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고소공포증이 생기는 원인 중 하나는 간과 비장의 불균형에서 옵니다. 간기능이나 비장기능이 약해지면서 비롯되기에 두 장기의 균형을 잡아주면 도움이 됩니다. 사진의 운동법대로 하시면 효과가 있을겁니다. 엄지발가락 운동 엄지발가락 운동을 하실 때...

엘리베이터는 상승하고, 엘리베이터를 사용하는 것에 대한 두려움을 가진 사람이 경험하는 또 다른 공포증의 근본 원인은 고소공포증이다. 고소공포증 ©Shutterstock 엘리베이터는 높은 곳에 대한 두려움이 있는 사람들, 특히 고층 건물에 올라가는 것을...

근본원인을 해결하는 것이다. 가장 중요한 생체리듬인 먹는 것과 자는 것의 흐트러진 패턴을 원래대로 회복해야 한다. 엄마가 되면 지금까지 살면서 한 번도 경험해보지 않은 수면 패턴의 변화를 경험한다. 낮이고 밤이고 푹 자지 못하고 한두 시간마다...

괴롭힌 고소공포증에는 한 번도 손댄 적이 없었다. 그러다 지붕이에 서 있어야 하는 상황에 처했을 때 남자는 공포가 크게 줄어들었음을 알고 놀랍다. 남자는 몹시 기뻐하며 지붕 가장자리로 가서 다리를 덜렁거리며 앉아 있었다. 남자는 이제 사다리로...