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하루 먹는 벌꿀의 양은 100g이 넘지 않도록 한다. 보통 3일 정도가 적당하고 이 기간 동안 간식을 먹어서는 안된다. 이 다이어트를 한 후에는 소화가 잘 되는 음식으로 반드시 보식을 해야 한다. 다이어트 분석 물론 벌꿀은 천연식품으로 설탕에 비해서는...

아니라 고소영은 “탄수화물을 적게 먹고, 단백질이 많은 고기를 먹는다. 밥보다 반찬을 훨씬 많이 먹는 편이고 되도록 빵을 먹지 않으려고 노력한다”며 평상시 식습관을 통해 다이어트할 수 있는 비법을 전했고, 이효리 역시 “물 많이 마시고, 배고플...

챙겨 먹는, 그야말로 딱 교과서 같은 방법을 썼다는 것. 역시 기본은 교과서다. 다이어트의 적, 폭식 요요를 조심하라 지난 11일 홍대 앞의 한 클럽에서 열린 <언니가 간다> 제작보고회에서 고소영이 깜짝 고백을 해 화제다. “오늘을 위해 일주일간...

지금까지 약 8년간 평일에는 3시간, 주말에는 6시간 운동을 해왔다. 박소현 박소현은 날씬한 몸매를 가진 연예인으로 유명하다. 박소현은 이에 대해 "사람들은 제가 관리를 안 하는 줄 알더라"라며 "전 그 누구보다도 관리가 철저한 스타일이다"고 말했다...