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홍천에서 광명까지 달려왔습니다. 블루베리도 덩달아서 쫓아왔어요. 고야가 켜켜이 한상자 가득 담기고 블루베리도 한상자 가득 왔네요. 감춰 두고 혼자서 오붓하게 독식을(독작버릇이 음식에게로 ) 하려고 했더니 냄새가 풍겼는지, 롱다리님을 따라서...

좋은 과일이다. 여주 열매와 씨에는 카란틴과 P- 인슐린이 들어있는데 이 식물 인슐린은 우리 몸속에서 인슐린과 비슷한 작용을 한다. 포도당이 간에서 에너지로 전환되는 것을 도와 혈당 상승을 막는다. MBN '엄지의 제왕' 이를 입증한 연구 결과도...

요즘은 시골인 우리 동네 에서도 찾아보기 힘든 고야나무-. 어제 조우를 했다. 여러 과일나무들이 모여 서 있는 농장엔 탐스런 과일들이 여보란 듯이 싱그럽게 향을 뿜으며 반색을 했다. 그런데 정말 우연이었다. 밭둑에서 허름하게 서있던 고야나무를...

강원도 일부지역에만 자생하는 열매 요것은 매실같으면서도 매실이 아니고 살구 같으면서도 살구도 아닌 매실과 살구가 합쳐진것 같은 과일인데 이 고야라는 과일은 아무리 먹어도 탈이 생기지 않으니 사람들한테 사랑받는 과일이라고 합니다.

먹을 고야💗 비타민은 선물로만 줘봤지 받는 건 처음이라 좋아뜽🌀 냠냠냠💗 소바 맛집이라 했는대 징짜 맛있었오!! 판으로 된 소바는 처음이었는데 맛있더라구ㅜㅠ 다음에 또 가고 싶은 맛이랄까? 그치만 대기가 길면.... 다른 곳 갈 거야 세상에서 기다리는...

고야? 우리의 토종 과일인데 서양자두에 밀려 그 이름도 잊혀져 가는 과일 입니다. 집에 몇 그루 심었는데 이제 익어가려 합니다. 아직 세상 물정 모르는 흑염소 무얼 보고 있는지?

하몽과 과일, 빵 등을 저렴한 가격에 사실 수있는 보케리아시장도 있습니다. 산티아고 성당, 필라르 성당과 함께 스페인의 3대 순례지입니다. 몬세라트는 '톱니 모양의 산'이라는 뜻. 해발 1,200미터의 날카로운 봉우리 사이로 난 깊은 협곡의 동굴들은...

아침: 고야 참푸루(여주, 두부, 채소 볶음) + 현미밥 조금 점심: 통밀 또띠아 랩(렌틸콩, 버섯, 채소를 볶아 넣기) + 오이피클 저녁: 콩 스튜(강낭콩, 양파, 토마토, 파프리카, 허브 등) + 통밀빵 조금 목요일 아침: 현미밥 + 된장국 + 김 + 계란프라이...

강원도 횡성 어느 농가에서 여러그루 심어져 있는 과일인데 주인장은 고야라고 하면서 비타민과 각종 영양분이 풍부하고 이 고장에만 있는 것이라고 하더군요, 크기는 큰 포도알만큼하고 맛은 자두맛이 나는데 사람에 따라서 시다는 사람도 있고 꼭 자두를...