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자기 전에 할 수 있는 간단한 홈트레이닝 루틴을 소개할게요. 이 루틴은 몸을 이완시키고, 스트레스를 줄이며, 수면의 질을 높이는 2024.11.21해당카페글 미리보기
줄이며, 수면의 질을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. ### 1. 스트레칭 (5분) - **목 스트레칭**: 목을 좌우로 천천히 돌리며...2. 요가 자세 (10분) - **아기 자세 (Child's Pose)**: 무릎을 꿇고 앉아 팔을 앞으로 쭉 뻗으며 이완합니다. - **고양이...
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🎶Cat SSERA pet😺고양이 도시락🍱 [냥이 중독 송] Official MV 2024.04.05해당카페글 미리보기
피팅 #먹방스타그램 #셀카 #고양이사랑 #옷스타그램 #모델스타그램 #야옹 #스튜디오 #펫스타그램 #먹부림 #패션스타그램 #식단...뷰티모델 #스타일리스트#르세라핌#자장가#수면음악#중독성#히트송#고화질#사랑#보사노바#첼로#재즈#기타#어쿠스틱...
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(나폴리탄괴담) [잠 못 이루는 밤, 깊은 잠을 부르는 뇌파 동조화 수면 사운드] 2024.01.12해당카페글 미리보기
있는데 수면 유도제를 먹어도 영상 없이는 잠을 자지 못하는 상황입니다. 낮잠 또한 마찬가지입니다. 2) 처음에 영상을 볼 때는 전혀 꿈을 꾸지 않았는데 무언가에 감시받는 듯한 느낌의 꿈을 최근들어서 꾸기 시작했습니다. 저만 이런 건지 다른 분들도...
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아름다운 고양이 준혁에게🌙#59 2023.10.15해당카페글 미리보기
잠깐 이런 시간을 보낼 수 있어서 힐링됐어☕️ 스파이스의 음악활동이 시작되었네~ 매일매일 행복한 마음으로 너의 무대를 보고...아무리 체력에 자신이 있을 것 같은 사람이라도 충분한 수면이나 휴식이 없으면 피곤해지기 마련이니까. 부디 준혁이가 잠깐...
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🤍수면 곤란에 대한 두 가지 해결책. 2023.05.17해당카페글 미리보기
여러분이 편안하고 잠을 잘 수 있게 해줍니다. 저는 예전에 수면 문제가 있었기 때문에 이것을 자주 합니다. 지금은 별 문제가...도움이 되길 바랍니다. 제가 좋아하는 음악 프로듀서이자 고양이 아빠이자 찐친인 당신과 항상 함께 합니다. 나는 온 마음...