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10차 정기훈련공지 드립니다(고양실내체육관) 2025.02.13해당카페글 미리보기
인해 고양실내체육관 인라인스케이트장에서 진행하고, 수영 까지 마무리 하겠습니다 5. 많은 관심과 참석 부탁 드립니다 날짜...7:15 : 전체 러닝 2KM ~8:30 :인터벌 10KM ~9:50: LSD 8KM~ ~11:00 수영장 이동및 수영 1.5KM(자유수영 300M +사다리 1.2KM...
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24-2차 수상구조사 신규과정 (11.2~24 주말반/ 고양) 2024.09.26해당카페글 미리보기
장 소 1) 실습교육 : 고양체육관 다이빙풀(고양시 소재) - 경기 고양시 일산서구 중앙로 1601 고양체육관 2) 이론교육 : 대한...129 다. 준 비 물 : 수영용품(수경, 수모, 수영복, 실내에서 걸칠 옷), 수영장입장료(20,000원/1일), 비상약, 텀블러등 라...
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고양체육관 실내수영장... 2014.03.21해당카페글 미리보기
저도 그런줄 알고 있다가.. 어제 대규맘이 꽃우물이라고 했던말이 생각나서.. 혹시나.. 개최요강을 찾아보니. 고양체육관 실내수영장이네요... 홈페이지 들어가보니... 22.23 대회 맞습니다... 수영장이.. 여지껏 우리가 가본중에는 가장 좋은 수영장일거...
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고양체육관 실내수영장에서 시간강사 선생님을 모집합니다. 2014.04.29해당카페글 미리보기
구인정보등록 : 고양체육관 실내수영장 : 수영강사 홈페이지 http://gym.gys.or.kr/Bbs/BbsNotice/BbsNotice_View.php?board_kind_code=BbsNotice&board_index=44370 회 사...
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1월 8일 수영정모 안내 (고양 종합체육관 실내수영장) 2012.01.05해당카페글 미리보기
일시 : 1월 8일 일요일 09:50 ~ 11:20 장소 : 고양 실내수영장 내용 : 워밍업 400 인터벌 100 * 3, 개인능력별 싸이클 , 4회 반복 쿨다운 400 :: 총 2,000m * 가급적 2개 레인을 잡아서 훈련하며, A 레인은 수영속도 및 효율에 장애가 되는 영법자세를...