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혈관 막히면 어쩌나… 피해야 할 고지방 식품 5 2023.12.18해당카페글 미리보기
운동과 고단백 저지방 식품으로 심혈관 질환의 발병 위험을 줄이는 것이 무엇보다 중요하다. 혈관 건강을 위해 피해야 할 고지방 식품을 알아본다. ◆ 트랜스 지방이 많은 ‘비스킷’ 칼로리가 높은 비스킷은 버터, 크림, 소금, 설탕과 같은 재료로 인해...
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소식하고 운동해도 체중 그대로 왜? ‘이 음식’이 문제고지방 식품 줄여도 단맛 즐기면... 비만, 대사증후군 등 질병 위험 2023.10.22해당카페글 미리보기
소식하고 운동해도 체중 그대로 왜? ‘이 음식’이 문제고지방 식품 줄여도 단맛 즐기면... 비만, 대사증후군 등 질병 위험 입력 2023.10.18 10:40 9,801 김용 기자 Print나누기 당분이 많이 들어간 음식-음료를 즐기면 비만, 대사증후군, 지방간 위험이...
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건강식으로 홍보된 가짜 건강식품 8가지 2024.11.06해당카페글 미리보기
적습니다. 3. 채소 칩 채소 칩은 일반 감자 칩보다 더 건강한 대안처럼 보이지만, 대부분의 채소 칩은 기름에 튀겨져 고지방, 고염분 식품입니다. 일부 브랜드는 인공 색소와 향료까지 첨가하는 경우도 있는데요. 고구마, 주키니, 케일 등의 얇게 썬 채소...
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“췌장암을 키우는 최악의 음식 3가지 췌장암 환자의 절대 금기 식품 2024.09.30해당카페글 미리보기
알려져 있지만 췌장암 환자의 경우에는 먹지 않아야 합니다, 아보카도 100g당 지방 자체량이 15g 을 차지하고 있는 고지방 식품이기에 굉장히 조심하여야 합니다, 지방을 분해하는 효소가 췌장에서만 분비되는데 췌장암 환자의 경우 정상적으로 작동이...
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뇌건강, 치매예방 등에 도움주는 건강식품 땅콩 효능과 부작용 2024.08.20해당카페글 미리보기
속 껍질속에는 알아키도시드를 함유하고 있어 이는 갑산선종을 발생시키는 물질로 알려지고 있어 주의가 필요하며, 고지방 고단백 식품인 땅콩을 과다하게 섭취를 하면 설사증상이 나타날수 있어 소화기가 약한분은 소량으로 섭취를하는 것이 좋습니다. 또...
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5세 미만 아이가 피해야할 음식 2023.07.08
주스보다는 좋은 대안이 될 수 있습니다. 3. 고지방과 고염분 음식: 고지방 음식과 고염분 음식은 아이들의 심장 건강과 체중...합니다. 고염분 음식인 소금이 많이 포함된 가공 식품도 가능한 한 피하는 것이 좋습니다. 4. 쓴 맛과 거친 질감의 음식...
