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고지혈증: 약 안먹고 낫는 법? 체중 줄이고 식단 바꾸고 2024.07.12해당카페글 미리보기
피하십시오. 고지혈증 환자의 주의사항은 어떠한 것들이 있나요? 식생활에서 지방이 많은 음식의 섭취를 최소화하여야 합니다. 다음과 같은 음식은 가능한 피하시는 것이 좋습니다.-버터, 계란의 노른자, 생선의 알, 새우, 굴, 돼지고기, 기름이 많은...
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고지혈증에 최악의 식습관은 2024.04.14해당카페글 미리보기
심혈관계 질환이 발생할 가능성이 높아진다. 우리나라 고지혈증 환자 수는 2018년 기준 200만 명을 넘겼으며, 해가 지날수록 증가하는 추세를 보인다. 고지혈증을 예방하고 치료하기 위해서는 생활습관을 바꾸는 게 필수적인데, 식습관 변화가 무엇보다...
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고지혈증에 좋은 음식 2023.08.16해당카페글 미리보기
심혈관계 질환을 일으키는 질병입니다. 유전적인 요인으로 나타나는 경우가 많습니다만, 당뇨병이나 음주, 비만 등으로 인하여 고지혈증이 나타날 수도 있습니다. 고지혈증 증상 대부분의 비만인 분들은 순환기나 위장장애를 가지고 있는 경우가 많으며...
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계란은 마음껏 먹어도 될까? 2023.11.17해당카페글 미리보기
심혈관계 질환과 동맥경화를 예방하기 위해 계란 섭취를 줄이는 것이 권고되기도 하였다. 일부사람들은 노른자는 제외하고 흰자만 먹기도 한다. 하지만 콜레스테롤은 약 70%가 간에서 만들어지고, 음식에서 장을 통해 흡수된 것은 30%에 불과하다. 이런...
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고지혈증 증상, 혈관에 좋은 음식 뭐가 있을까요? 2022.11.24해당카페글 미리보기
등), 계란 노른자, 생선 알과 생선 내장, 오징어, 새우에는 콜레스테롤이 많이 함유되어 있으므로 섭취 시 주의해야 합니다...청량음료, 젤리 등 단당류의 섭취도 삼가는 것이 좋습니다. 고지혈증 증상을 완화하거나 예방하기 위해서는 표준 체중을 유지...