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고지혈증: 약 안먹고 낫는 법? 체중 줄이고 식단 바꾸고 2024.07.12해당카페글 미리보기
피하십시오. 고지혈증 환자의 주의사항은 어떠한 것들이 있나요? 식생활에서 지방이 많은 음식의 섭취를 최소화하여야 합니다. 다음과 같은 음식은 가능한 피하시는 것이 좋습니다.-버터, 계란의 노른자, 생선의 알, 새우, 굴, 돼지고기, 기름이 많은...
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고지혈증에 최악의 식습관은 2024.04.14해당카페글 미리보기
심혈관계 질환이 발생할 가능성이 높아진다. 우리나라 고지혈증 환자 수는 2018년 기준 200만 명을 넘겼으며, 해가 지날수록 증가하는 추세를 보인다. 고지혈증을 예방하고 치료하기 위해서는 생활습관을 바꾸는 게 필수적인데, 식습관 변화가 무엇보다...
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고지혈증에 좋은 음식 2023.08.16해당카페글 미리보기
심혈관계 질환을 일으키는 질병입니다. 유전적인 요인으로 나타나는 경우가 많습니다만, 당뇨병이나 음주, 비만 등으로 인하여 고지혈증이 나타날 수도 있습니다. 고지혈증 증상 대부분의 비만인 분들은 순환기나 위장장애를 가지고 있는 경우가 많으며...
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계란은 마음껏 먹어도 될까? 2023.11.17해당카페글 미리보기
심혈관계 질환과 동맥경화를 예방하기 위해 계란 섭취를 줄이는 것이 권고되기도 하였다. 일부사람들은 노른자는 제외하고 흰자만 먹기도 한다. 하지만 콜레스테롤은 약 70%가 간에서 만들어지고, 음식에서 장을 통해 흡수된 것은 30%에 불과하다. 이런...
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고지혈증 증상, 혈관에 좋은 음식 뭐가 있을까요? 2022.11.24해당카페글 미리보기
등), 계란 노른자, 생선 알과 생선 내장, 오징어, 새우에는 콜레스테롤이 많이 함유되어 있으므로 섭취 시 주의해야 합니다...청량음료, 젤리 등 단당류의 섭취도 삼가는 것이 좋습니다. 고지혈증 증상을 완화하거나 예방하기 위해서는 표준 체중을 유지...
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치매예방에 효과있는 계란, 계란과 함께 먹으면 좋은 음식 2023.02.14해당카페글 미리보기
비결이 하루 3개씩 먹은 계란이라는 기사를 본 적이 있는데요. 아무리 좋아도 의학계에서는 계란 섭취에 주의를 주고 있습니다. 고지혈증, 콜레스테롤등 심혈관계 환자들은 멀리하라고 하죠. 그러니 장기로 드시려면 자신의 상태에 맞게 상담을 통해서...
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눈 건강에 좋은 계란 2023.02.14해당카페글 미리보기
풍부하다고 하는데요. 계란이 웬만한 합성영양제보다 낫다고 하는 말이 이해가 갑니다. 다만 콜레스트레롤이나 고지혈증등 심혈관계 질환이 있으면 노른자를 멀리하라고 하기도 합니다. 계란의 핵심이 노른자인데 흰자만 먹기에는 안꼬없는 찐빵같은 느낌...
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2024년 10월 16일 이세철의 출근길 뉴스 브리핑 2024.10.16해당카페글 미리보기
당뇨병, 고지혈증 환자 수가 지난해 1400만명을 넘어섰다고함 4. 통합소득 상위 0.1%, 평균 18억원 벌어 통합소득(근로소득+종합소득) 상위 0.1%인 고소득자는 평균 18억원의 소득을 올렸으며 이 가운데 126명은 면세자라고함 5. 의사들 인기과 5개월 새...
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혈관이 늙는만큼 신체도 늙는다 & 혈관 건강 돕는 음식 2024.08.28해당카페글 미리보기
심혈관계 질환에 걸릴 위험이 60~70% 높다. 특히 30代 후반~50代 전반 사이에 돌연사의 원인이 되는 심근경색의 위험은 非흡연자보다 2∼3배나 높다. 담배를 피우면 혈류량이 감소해 심장 근육에 혈액이 부족한 상태가 되고, 이는 심근에 산소 부족 상태를...
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🌕 톳 ! ! (건강식품이라고요) 🌕 2024.08.23해당카페글 미리보기
40g은 계란 반쪽 정도에 불 과하다. 탈모에도 톳의 효능을 볼 수 있다. 지금처럼 춥고 건조한 겨울날씨는 두피가 가렵거나 비듬이 많이 생기며 탈모의 원인이 될 수도 있다. 탈모가 걱정되시는 분들도 톳으로 만든 요리를 섭취해 보시라. 톳에는 아연 성분...