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고혈압에 안좋은 음식, 좋은 영양제 2024.09.10해당카페글 미리보기
관리하려면 생활 습관과 식습관의 개선이 필수적입니다. 이 글에서는 고혈압에 안좋은 음식을 알아보고, 고혈압 관리에 도움이 되는 좋은 영양제를 소개하고자 합니다. ## 고혈압에 안좋은 음식 고혈압 관리에 있어 가장 중요한 부분 중 하나는 피해야 할...
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고혈압, 고지혈증, 당뇨, 비만, 염증... 한국인 필수영양제 4가지로 관리해보자. 영양제 고르는 법 반드시 체크! 2023.07.10해당카페글 미리보기
산화적스트레스. 현대인의 건강은 각종 위험에 처해있습니다. 좋은 식습관과 생활습관으로 이러한 위험을 낮출 수 있지만, 보조...영양제를 고려해볼 수 있는데요. 이때 어떤 영양제가 필수인지, 또 그 영양제를 고를 때 무엇을 봐야 손해를 안 보는지...
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“고지혈증+뇌혈관질환 이렇게 많았나?”… 최악의 생활 습관은? 2024.09.17해당카페글 미리보기
여기에 ‘좋은’ HDL 콜레스테롤 농도가 감소한 경우 이상지질혈증이라고 부른다. 의학적으로는 고지혈증보다 이상지질혈증이란 용어가 더 정확하다. 이상지질혈증이 생기면 동맥경화증(죽상경화증) 위험이 커지고 이로 인해 심장-뇌혈관질환이 생기거나...
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“고지혈증 너무 많고 무섭다”… 혈관 망가지는 최악의 식습관은? 2024.07.24해당카페글 미리보기
87.1%다. 고혈압으로 혈관이 망가지고 당뇨병으로 염증이 촉진되면 혈관에 중성지방-콜레스테롤이 더 쉽게 들러붙어 혈관병 위험...콜레스테롤, 중성지방이 높은 상태를 말한다. 여기에 좋은 HDL 콜레스테롤까지 감소하면 이상지질혈증이다. 고지혈증이...
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혈관병 일으키는 고혈압… 최악의 식습관 vs 좋은 음식? 2024.05.28해당카페글 미리보기
해로웠다. 고지혈증은 전체 사망률과의 관계가 두드러졌고 혈중 콜레스테롤 수치가 아주 높으면 사망 위험이 증가했다. 고혈압은...예방하기 위해서는 혈압 조절과 금연이 필수다. 고혈압은 세계 사망 원인 1위이고 흡연과 고혈당이 그 뒤를 잇고 있다...