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고지혈증에 피해야 할 5가지 음식! 건강한 식습관으로 혈관 건강 지키기 고지혈증은 혈액 속 지방, 특히 나쁜 콜레스테롤 수치가 높아지는 입니다. 심혈관 발병 위험을 높이는 주요 원인이 되므로, 적극적인 관리가 필요합니다. 1. 포화지방이 풍부한 고기...

고지혈증에 좋은 음식 10가지와 나쁜 음식 식단 고지혈증은 혈액 속에 중성지방이나 콜레스테롤이 과다하게 축적되는 입니다. 건강한 식단은 고지혈증 관리에 매우 중요한 역할을 합니다. 고지혈증에 좋은 음식 10가지 등 푸른 생선: 고등어, 삼치, 연어...

등 정제된 탄수화물: 흰 쌀밥, 빵, 과자 등 알코올: 맥주, 소주, 와인 등 doctornow.co.kr 고지혈증에 나쁜 음식 고지혈증에 좋은 음식은? ✅ 불포화지방이 많은 음식: 등푸른 생선(고등어, 삼치, 연어), 견과류(아몬드, 호두, 잣), 올리브유, 아보카도 등...

고지혈증: 원인, , 진단, , 좋은 음식, 나쁜 음식 고지혈증이란 무엇일까요? 고지혈증은 혈액 속에 중성지방이나 콜레스테롤과 같은 지방 성분이 정상 수치보다 높아진 상태를 말합니다. 이러한 지방 성분이 혈관 벽에 쌓여 혈관을 좁히거나 막아 심각한...