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차를 마시기 전에 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 차는 약이 아니므로, 꾸준히 마셔야 효과를 볼 수 있습니다. 카페인이 함유...다양하게 있습니다. 본인의 취향에 맞는 차를 선택하여 꾸준히 마시는 것이 중요합니다. 참고자료 [고지혈증 예방에 좋은

말린 대추에 더 풍부합니다. 대춧물 만들기 물 1L에 말린 대추 약 10개를 넣고 중불에 한시간 이상 끓여주면 완성. 고지혈증에도 좋은 대추 대추에는 시토스타놀이라고 하는 식물성 스테롤이 함유되어 있는데요 혈액중의 나쁜 콜레스테롤과 결합해서 흡수...

고지혈증에 좋은 음식 오메가-3 지방산이 풍부한 생선: 연어, 참치, 정어리, 고등어, 아보카도 등 ko.hsfbiotech.com 연어, 참치, 정어리, 고등어, 아보카도 섬유질이 풍부한 식품: 통곡물, 귀리, 견과류, 콩, 과일, 채소 등 m..com 통곡물, 귀리, 견과류...

좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤: 정상 수치와 낮추는 방법, 고지혈증 약의 좋은 콜레스테롤 (HDL 콜레스테롤) 역할: 혈관에 쌓인 나쁜 콜레스테롤을 간으로 운반하여 제거하는 역할을 합니다. 즉, 혈관 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다. 정상...