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고혈압, 고지혈증에 좋은 죽순. 산에 오르니 대나무숲 여기저기서 죽순이 솟아올라있다. 참 그녀석, 힘이 넘치게 보인다. 비온 뒤 올라온 죽순을 일컬어 우후죽순(雨後竹筍)이라한다. 어떠한 일이 겹치거나 많이 발생할 때 자주 쓰이는 단어다. 대나무는...

몸에 좋은 불포화 지방산도 염증 발생 등 부작용이 있을 수 있다. 이유가 무엇일까? 참기름, 옥수수기름, 콩기름… 적절한 양 vs 과다 섭취 결론부터 말하면 불포화 지방산 중 오메가6계 지방산인 참기름, 옥수수기름, 콩기름은 적절하게 먹으면 혈액-혈관...

산사는 지방과 단백질을 분해하는 효능이 아주 좋은 약초입니다. ​ 산사는 고기를 자주 먹을 수 없었던 시절에는 고기를 섭취한...합니다. ​ 지금은 과도한 지방 섭취후 나타나는 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 비만 등을 개선하는 데 활용되고 있습니다...

고지혈증에 ‘좋은’ 콜레스테롤(HDL)까지 낮은 경우 이상지질혈증라고 부른다. 의학적으로는 고지혈증보다 이상지질혈증이란 용어가 더 정확하다. 혈액 상태가 나빠지면 이상지질혈증 →핏속 지방 농도 변화 → 죽상 경화(동맥 경화) →심혈관질환 순으로...