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고지혈증에 좋은 음식 및 고지혈증 증상 수치 원인 2023.12.22해당카페글 미리보기
습관 등으로 알려져 있습니다. 따라서 고지혈증을 예방하려면 건강한 식단과 꾸준한 운동, 스트레스 관리 등의 생활습관 개선이...질환의 주요 원인 중 하나입니다. 고지혈증을 예방하거나 관리하기 위해서는 고지혈증에 좋은 음식을 섭취하고 적절한 식단...
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식습관 바꾸고 ‘이 운동’ 했더니 고지혈증에 변화가? 2024.03.27해당카페글 미리보기
완전히 앉지 않고 절반 정도 구부려도 운동 효과가 있다. 신체활동이 부족하면 콜레스테롤 수치가 높아진다. 운동은 총 콜레스테롤을 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 높이는 효과가 있다. 오늘도 만나는 거리 흡연자… “꼭 피하세요” 흡연은 고지혈증...
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고지혈증에 좋은 음식 많이 먹었더니 2023.12.09해당카페글 미리보기
고지혈증에 좋은 음식 많이 먹었더니, 염증 생긴 이유? 고지혈증(이상지질혈증)의 예방-완화에 도움이 되는 음식으로 불포화 지방산 식품이 꼽힌다. 핏속의 중성지방, '나쁜' 콜레스테롤(LDL)이 늘어나는 것이 바로 고지혈증이다. 뇌졸중, 심장병 등 혈 v...
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중년 여성들 피 탁해졌다…고지혈증에 어떤 변화가? 2024.02.04해당카페글 미리보기
지면 고지혈증이다. 고지혈증에 ‘좋은’ 콜레스테롤(HDL)까지 낮은 경우 이상지질혈증라고 부른다. 의학적으로는 고지혈증보다...위주의 식습관, 단 음식 등이 부채질 혈액 건강에는 고혈압, 당뇨병, 흡연, 식습관, 음주, 운동 부족 등 여러 요소가 관여...
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고지혈증에 참 좋은 음식 15가지 2023.09.16해당카페글 미리보기
⭐ 고지혈증에 참! 좋은 음식 15가지 고지혈증에 좋은 음식에는 어떤 게 있을까? 성인병은 서구화된 음식 문화로 인해 최근...있기 때문에 무시하기엔 너무 큰 질환이다. 고지혈증은 식이요법과 운동을 통해서도 예방과 치료를 할 수 있으므로 평소에...