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고지혈증은 드립커피 간 안 좋으면 아메리카노 카페스테롤이란 커피 효능 2024.09.27해당카페글 미리보기
더 좋을까? 1. 서론 바쁜 현대인들에게 커피는 단순한 음료가 아닌 필수템이 되었습니다. 하지만 고지혈증 환자들에게 커피는 걱정거리가 될 수 있습니다. 커피에는 카페스테롤이라는 물질이 함유되어 있으며, 이는 간에서 콜레스테롤로 변환될 수 있기...
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5월25일 ●고지혈증 뿌리 뽑는 7계명 *◑* 2024.05.25해당카페글 미리보기
포화지방을 줄여라! 지방산은 종류에 따라 고지혈증에 미치는 영향이 다른데 특히 조심해야할 지방은 포화지방이다. 포회지방을...먹을 때는 눈에 보이는 지방은 제거해 살코기만 먹는 것이 좋다. 또 라면, 팝콘, 커피 크림 등의 섭취는 자제한다. ※ 2...
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'이런 커피'가 혈당을 높이고 고지혈증의 원인이 됩니다 그런데 혈당 및 콜레스테롤 걱정 없이 건강하게 마실수 있는 커피가 있습니다 2024.01.17해당카페글 미리보기
2024. 1. 16. 오늘 영상은 커피에 관한 내용 입니다 몇달전에 업로드한 커피가 콜레스테롤을 높이고 당뇨병의 원인이 되며 구강암 식도암의 원인이 될수 있다고 말씀 드린 영상이 있었습니다. 그 영상을 보시고 자신있게 저에게 제안 주신 ㅎㅎ 커피가...
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고지혈증이 좋아졌어요 2024.01.29해당카페글 미리보기
총콜182결과보고 이게 되는구나 싶어 후기올립니다 일단 고지혈증에 좋지않다는 음식은 의식적으로 적게 먹을려했고 (완전히...아몬드브리즈로 바꾸고 그마저도 걱정되어 지금은 커피만 드립해서 먹었고 밥은 잡곡으로만넣어 먹었네요 이대로 계속 식단...
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고지혈증, 콜레스테롤(LDL)줄이려거든 커피 마시지 마세요. 2023.08.10해당카페글 미리보기
커피에는 콩을 구울때 발생하는 안좋은 물질이 많습니다. 그중에 카페스톨이란 물질이 나쁜 콜레스테롤(LDL)수치를 높이는 역할을 제대로 한다고 합니다. 소화가 잘 안되고 위장병이 있는 사람도 커피를 마시면 안되고.... 커피가 건강에 좋다고? 다...
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하루 2~3잔 블랙커피의 반전…‘죽음의 5중주’ 34% 감소 2024.09.19해당카페글 미리보기
1일 오후 서울 중구 청계광장에서 열린 아리수 탄생 115주년 기념식 일환으로 열린 홍보부스에서 한 바리스타가 아리수로 커피를 내리고 있다. 2023.09.01 [서울=뉴시스] 성인 여성이 블랙커피를 하루 2~3잔 정도 즐기면 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등을 초래...
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“약사조차 헷갈린다” 타이레놀, 커피랑 먹으면 이렇게 됩니다... 2024.09.19해당카페글 미리보기
헷갈린다” 타이레놀, 커피랑 먹으면 이렇게 됩니다 항생제의 경우 카페인 외에 우유와도 궁합이 맞지 않는다. 퀴놀론계 항생제...구토, 혈압 상승, 호흡곤란 등의 부작용 증상을 유발한다. 이상지질혈증약을 복용한다면 자몽의 ‘나린긴’ 성분이 고지혈...
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고지혈증 관리와 식단 팁, 꾸준한 관리의 중요성 2024.07.17해당카페글 미리보기
등 당분과 설탕이 많은 음식 섭취를 줄이고, 대신 물, 차, 커피 등 무설탕 음료를 섭취하십시오. 규칙적인 식사하기: 하루 세끼...적정 체중 유지하기: 과체중 또는 비만은 고지혈증 발병 위험을 높입니다. 적정 체중을 유지하기 위해 건강한 식단...
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젊다고 방심하지 마세요! 고지혈증 다스리기 2023.01.17해당카페글 미리보기
좋다. 고지혈증 예방하는 식단 1. 기본 원칙 표준 체중을 유지하고 균형 잡힌 식사를 한다. ●지방(특히 포화 지방산) 섭취를 제한한다. ●콜레스테롤 섭취를 제한한다. ●중성지방 섭취를 제한한다. ●섬유소가 풍부한 식사를 한다. ●과다한 염분 섭취에...
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침묵의 병, 고지혈증 콜레스테롤 관리를 통해 합병증까지 예방해보세요! 2022.12.27해당카페글 미리보기
크래커나 과자, 케이크, 빵 등에는 꽤 많은 포화지방이 함유되어 있다. 요즘 일상에서 빼놓을 수 없는 커피도 고지혈증의 원인으로 손꼽히는데, 커피의 식물성 지방인 ‘카페스테롤’이 간에서 콜레스테롤 합성을 증가시키는 경우가 있기 때문이다. 때문에...