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고지혈증에 좋은 음식 알지? 2024.11.21
함유되어 있음 다크 초콜릿: 플라보노이드 덕분에 HDL 콜레스테롤을 개선하는 데 도움을 줄 수 있음(적당히 섭취). 6. 향신료 마늘: 꾸준히 섭취하면 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있음 강황: 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있는 커큐민 성분이 함유 7...
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혈관을 청소해주는 고마운 9가지 음식 2023.11.15
것도 혈액의 이런 작용이 있기 때문이다. 또 생강이나 마늘처럼 향이 강한 야채들은 혈소판의 응집을 막아 심근경색이나 뇌경색...즙을 내서 홍차에 섞어 마시는 것도 좋다. 3. 고지혈증을 예방하는 "두부"🍃🌸 두부는 식물성단백질과 리놀레산이 풍부한...
