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섭취도 감소시켜야 합니다. 지방질은 전체 칼로리의 25 ~ 30%, 동물성 지방 전체 칼로리의 10% 이내, 콜레스테롤은 하루에 300mg 이하로 섭취하도록 합니다. 2. 생활요법체중조절, 금연, 음주조절, 운동요법을 병행합니다. 규칙적인 운동은 중성지방과 LDL...

지방을 감소시키고 혈관 건강에 도움을 줍니다. 코엔자임 Q10: 스타틴 복용 시 부족할 수 있는 코엔자임 Q10을 보충하여 에너지...혈관 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 주의: 영양제는 약이 아니므로 를 위한 목적으로 사용해서는 안 되며, 반드시 의사와...

제한하거나 체중감량이 되었을 때 감소하는 경향을 보인다. ◈ 고지혈증의 운동처방 지질 및 지단백 변화에 효과적으로 영향을 미칠 수 있는 운동량에 대한 것은 아직 명확하지 않지만 2주 이상의 유산소 운동(45분/일) 으로 중성지방 수치를 낮출 수가...

등은 피하도록 노력했습니다. 또한, 규칙적인 운동을 통해 체중 감량에도 성공했습니다. 결과적으로 총 콜레스테롤 수치가 200mg...LDL 콜레스테롤 수치는 150mg/dL에서 100mg/dL로 감소했습니다. 지금은 약 없이도 혈관 건강을 유지할 수 있게 되었습니다...