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고지혈증 원인 및 치료법 그리고 일상생활에서 고지혈증 예방 및 관리법 강북삼성병원 순환기내과 이종영 교수 3대 영양소 중 지방에 속하는 지질은 단순히 에너지원 이상으로 생리적 측면에서 중요한 역할을 한다. 세포/세포막의 구성성분이자, 호르몬 및...

3월-고지혈증 원인 및 치료법 그리고 일상생활에서 고지혈증 예방 및 관리법.hwpx 231.11KB

고지혈증의 원인과 예방법 ◑ 1. 고지혈증의 원인 고지혈증은 혈액 내에 정상보다 많은 지방성분 물질이 존재하여, 이것이 혈관 벽에 쌓이는 증세이다. 원인은 유전적인 요인으로 발생하는 경우와 비만, 술, 당뇨 등의 기타 원인으로 인해 발생하는 경우가...

유전적 요인 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 혈관 질환 흡연 및 과음 비만 운동 부족 사회적 고립과 우울증 뇌 외상 3. 치매 예방법 1. 건강한 생활 습관 유지 규칙적인 운동 (하루 30분 이상 걷기, 유산소 운동) 균형 잡힌 식단 (지중해식 식단: 채소, 생선...

고지혈증 , 정상 수치, 예방법 고지혈증이란? 혈액 속에 중성지방이나 콜레스테롤과 같은 지방 성분이 과다하게 축적된 상태를 고지혈증이라고 합니다. 마치 혈관이 기름때에 찌든 듯한 상태라고 비유할 수 있습니다. 고지혈증의 특별한 이 없는 경우가...

고지혈증을 예방-관리하고 싶다면 술부터 끊어야 한다. 술은 열량이 높고 탄수화물-당분도 많이 들어 있다. 다이어트에 성공한 사람이 술을 멀리하는 이유다. 더욱이 술은 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)가 분류한 1군(group 1) 발암물질이다...

사람들은 감자, 옥수수, 시금치 등의 채소를 섭취할 때 주의해야 하며, 조리 방법도 신경 써야 합니다. 📌 고지혈증 예방을 위한 안전한 섭취법 정리: ✔️ 감자는 튀기지 않고 찐 형태로 섭취 ✔️ 옥수수는 가공된 형태보다 삶아 먹는 것이 건강에 좋음...

보통, 초미세먼지 한때 나쁨 오후 미세먼지, 초미세먼지 보통 ♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧ 1. 중년에 고혈압, 고지혈증 너무 많아… 최고의 예방법은? 2. "가끔씩 살짝 오는 저혈당, 괜찮겠지…" 심혈관은 망가지는 중 ♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧ ▶️1. 중년에...

예방이 가능하다. 중년층에서 고혈압, 고지혈증 환자가 매년 꾸준히 증가하는 추세다. 중년에 들어서 점점 불어나는 뱃살과 체중...가능하다. 특히 뱃살부터 빼고 건강한 식습관으로 바꿔야 한다. 심혈관질환의 예방법을 알아본다. ◆ 뱃살 빼기에 집중...