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꼭 먹어야 한다. 다만 혈당지수(GI)가 낮은 잡곡, 통곡물로 만든 음식을 먹으면 혈당이 천천히 낮게 오른다. 떡, 빵, 면, 쌀밥 등을 다양한 잡곡으로 만들면 좋다. 또한 식사 때 채소-과일을 충분히 먹으면 기름진 음식 섭취로 늘어난 몸속 중성지방...

평생 먹어야 한다, 식품으로 해결하는 것이 가장 좋은거다.'입니다. 답답함을 넘어선 이야기입니다. 처방을 받아 나오는 약의 경우에는 전혀 부작용이 없다고 거짓말을 하고자 하는 것이 아닙니다. 부작용이 있습니다. 단, 부작용에 비해 입증된 효과가 더...

채용검진했는데 고지혈증 이라고 나와서..총콜레스테롤. 중성지방 이런거 각각 수치별로 알려달라니까 채용검진은 총콜레스테롤 수치만 나온다면서 214라네요.. 이정도면 약을 먹어야하는건가요? 안먹고 운동. 관리해도 되는 수치인가요? 아시는분..

있어 증상이 나빠지게 하지 않기 위해서는 식단 관리 및 운동 등이 필요합니다. 보통 이 수치 검사는 약 12시간을 금식하고 난 이후 피검사를 통하여 콜레스테롤 수치를 측정해 나가는 방식으로 진행이 되는데요. 이는 음식의 영향을 굉장히 많이 받고...