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건강을 개선하는 데 중요한 요소입니다. Ⅲ.고지혈증의 치료방법 [1]식이요법 1.포화지방산의 섭취를 줄이세요. 2. 소고기, 돼지...먹지 않습니다. 6. 버터, 크림, 치즈 등을 먹지 않습니다. 7. 라면, 스낵, 커피 프림 등을 먹지 않습니다. 8. 저지방 우유...

https://youtu.be/MqzYUsUb_6g

포화지방을 줄여라! 지방산은 종류에 따라 고지혈증에 미치는 영향이 다른데 특히 조심해야할 지방은 포화지방이다. 포회지방을...먹을 때는 눈에 보이는 지방은 제거해 살코기만 먹는 것이 좋다. 또 라면, 팝콘, 커피 크림 등의 섭취는 자제한다. ※ 2...

커피의 두 얼굴. 콜레스테롤 낮추고 혈당 낮추는 커피가 약이 되게 마시는 방법. 잘 몸 마시면 고지혈증 혈당 당뇨를 키웁니다. 커피 이렇게 마시면, 혈관에 기름이 쌓이고 당뇨를 키웁니다. 커피의 두 얼굴. 콜레스테롤 낮추고 혈당 낮추는 커피가 약이...

먹어도 고지혈증(이상지질혈증)에 걸릴 수 있다. 고기를 크게 줄여도 빵, 면 등 탄수화물을 과도하게 먹으면 핏속의 중성지방 수치가 높아질 수 있다. 경각심 차원에서 혈액-혈관 건강에 대해 다시 알아보자. 심장-뇌혈관 망가뜨리는 출발점... 탄수화물...

평균체중이고 운동 거의 매일하고 식단도 오래했는데 살이 너무 안빠져서 병원갔더니 저렇게 진단받았어...고지혈증때문에 고기도 줄이고 커피도 줄이고했는데 너무 우울하고 사는게 재미가없어ㅠㅠㅠ오늘 진ㄷ차 서러워서 눈물날거같더라고 그리고 오늘...

몇달에 한번 맥주 한캔정도 먹고, 탄수화물, 빵종류 달달한 커피 위주로 많이 먹고, 저는 공부방 교육사업으로 ..너무바쁘긴해요...몸살이 심해 내과를 갔더니 의사쌤이 감기질환보다 고지혈증 있는데 왜 약 안먹냐 더라구요. 약 먹어야 한다고 하더라구요...

2024. 1. 16. 오늘 영상은 커피에 관한 내용 입니다 몇달전에 업로드한 커피가 콜레스테롤을 높이고 당뇨병의 원인이 되며 구강암 식도암의 원인이 될수 있다고 말씀 드린 영상이 있었습니다. 그 영상을 보시고 자신있게 저에게 제안 주신 ㅎㅎ 커피가...

당뇨 고지혈증 나온거 오늘 쉬는 날이라 재검 갔는데 재검결과는 지난건 보다는 낮은데 둘다 확정 판정받기에 수치가 정말 딱 1 씩 부족한걸로 나와 아직 약은 안주시는데 운동하고 식이 조절하고 5월에 다시 검사하기로 했어요. 지방간은 심하대요...