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일시:2023년 10월15일(일) 출발지: 07시 평촌먹자6문 07시05분 호계신사거리 07시 30분 금정역 신협앞(금정역 6번출구위) 여행...계좌:국민 ******-**-****** 임정애 준비물:조식(김밥)제공,중식제공:밥만제공하오니 반찬만 준비요, 개인필요품 산행 문의...

있는 고창 땅에 누워 있다는 것만으로도 가슴이 벅찼으니 말입니다. 허구한 날 문지방을 베고 누워 나는 언제 꺼질지 모르는 내 화톳불만 눈을 부릅뜨고 바라보고 있었지요. 산에 막 피기 시작한 진달래를 보듯 당신의 붉은 손톱을 떠올리면서 말입니다...

식전에 먹자. 식이섬유는 밥 등 탄수화물로 인한 혈당이 급격히 오르는 것을 늦추고 중성지방. 콜레스테롤을 직접 줄이는 효과가 있다(질병관리청 자료). 배 부른 느낌이 와서 밥을 덜 먹을 수 있어 체중조절에 좋다. 혈당 안정을 유지하여 다이어트에도...

5치 붕어 잔바리터인가? 계속되는 잔바리들의 입질 밥이나 먹자~ 늦은 아점~ 언제 부터인가 혼자 출조를 하게되면 이동 시...나름 괜찮습니다. 밤이 되면 잔바리들이 좀 들어가려나~ 고창소류지와 같은 주차 후 3보의 호사를 누리며 차에서 오후까지 휴식...