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<건강활동> -이용자들과 건강활동으로 윗몸일으키기를 지원하였습니다. -욕구반영음식 : 박민정(참치김치찌개), 김명자(꽈리고추멸치볶음)

1T를 넣고 랩을 씌워 전자레인지에 넣고 2분간 돌려 줍니다. -> 볶지 않고 이렇게 간단하게 만들어도 맛있답니다. 1 5. 접시에 두부를 올리고 그위에 참치김치볶음을 올리고 참기름 1T, 통깨 약간을 뿌려주면 완성! 저는 어제 막걸리에 한 잔 했는데...

볶음 4000원 코다리조림 6000원 동그랑땡(14개) 4000원 꽈리고추찜양념무침 4000원 곤약샐러드 4500원 과일샐러드 4500원 감자...3500원 메추리알장조림 5500원 간장오뎅맛살볶음 3500원 참치김치볶음 6000원 우렁새송이버섯들깨찜 4000원 간장오징어실채...

조금 지각이네엽..🥲🥲 오늘은 고추첨치김치볶음을 덮밥으로 먹어봤는데 정말 맛있었어요! 사실 맛없는게 없는 건 안비밀🫣🫣 오늘도 잘 먹었습니다☺️☺️

간장반스푼.혼다시반스푼(없음 간장을 한스푼으로다가 ...)다진마늘 아주쪼금..참기름.깨 김가루...너무쉽죵?😉 ♧참치김치볶음...김치1/4포기 기준 1.기름(들기름👍) 김치+설탕 반스푼 넣고 "중약불"로 살살 볶아줌 2.양파반개.대파1/4,고추가루반스푼...

참기름으로 간을 맞춰 볶아주면 기본적인 참치볶음 완성! 매콤한 참치볶음: 청양고추를 넣어 매콤한 맛을 더하고, 고추장으로...아몬드 슬라이스로 식감을 살려보세요. 특별한 참치볶음: 김치, 볶음밥, 덮밥 등 다양한 요리에 활용하여 새로운 맛을 경험...

청양고추(2개) 넣어 볶기 4. 굴소스(1t) 넣어 볶기 5. 그릇에 감자볶음 담고 검은깨(약간), 통깨(약간) 뿌리기 -------------------------------------------------------------------------- [ 미역줄기볶음 ] <2인 기준> - 주재료 염장 미역줄기(300g...

두부는 따뜻한 물에 담궈두기 10분 팬에 들기름 식용유 2ㅜ 두르고 김치 넣고 진간장 0.5ㅜ 맛술 1ㅜ 물엿 0.5ㅜ~1ㅜ 넣고 볶다가 참치국물 넣고 볶기 몇 분 볶다가 찬물 조금 둘러주고 고추가루 1ㅜ 넣고 두껑 덮어 잠시 있다가 물이 없어질때까지 졸임...

청양고추를 다져 넣으면 매콤한 맛을 더할 수 있습니다. 밥: 밥을 살짝 식혀서 싸면 김밥이 쉽게 부서지지 않습니다. 김: 김은...버무리기 .wikitree. 김밥 싸는 모습 .10000recipe.com 완성된 참치마요 김밥 다양한 김밥 레시피 우엉김밥: 우엉을 조려...