카페검색 본문
카페글 본문
-
[8월8일]건강활동 : 윗몸일으키기 & 욕구반영음식(참치김치찌개, 꽈리고추멸치볶음) 2024.08.08해당카페글 미리보기
<건강활동> -이용자들과 건강활동으로 윗몸일으키기를 지원하였습니다. -욕구반영음식 : 박민정(참치김치찌개), 김명자(꽈리고추멸치볶음)
-
참치김치볶음 레시피 김치참치볶음 만드는 법 볶음김치 참치 2024.07.17해당카페글 미리보기
김치 참치 볶음 레시피 (3인분) 재료 김치 200g 참치캔 1캔 (150g) 양파 1/2개 대파 1/2대 통조림 고추 1/2개 (선택사항) 식용유 1큰술 설탕 1스푼 고춧가루 1/2티스푼 참기름 1/2티스푼 통깨 1/2티스푼 만드는 방법 김치는 먹기 좋은 크기로 썰어 준비...
-
감자 참치 짜글이~~~ 2024.07.27해당카페글 미리보기
덥지만 밥은 먹어야겠고 감자 참치 다 있으니 짜글이로 시작합니당... ♡재료;감자 참치 홍고추 청량고추 적약파 ♡양념;볶음간장1스픈 참치액1스픈 매실청1스픈 고추장반스픈 (마트표) 고추장1스픈 깨소금솔솔 참기름 물반컵 감자와 참치를 동시에 먹는맛...
-
참치양배추볶음 2024.09.08해당카페글 미리보기
양배추 청양고추 쪽파 양배추 채썰어서 식초 베이킹소다에 잠시 담가서 세척 물기빼고 굴소스 1ㅜ 쪽파나 청양 홍고추 맛소금 넣고 볶다가 기름뺀 참치캔 넣고 불끄고 참기름 통깨 후추로 마무리
-
여름 반찬 꽈리고추 멸치볶음 레시피 2024.07.12해당카페글 미리보기
여름 반찬 뚝딱! 꽈리고추 멸치볶음 레시피 재료 꽈리고추 300g 멸치 50g 식용유 1큰술 참기름 1큰술 통깨 1큰술 양념 간장 2큰술 참치액젓 1큰술 다진 마늘 1큰술 고춧가루 1/2큰술 설탕 1큰술 조리법 꽈리고추는 꼭지를 제거하고 깨끗이 씻어 물기를...
-
비빔.간장국수(5분컷)&참치김치볶음 2024.01.07해당카페글 미리보기
반스푼.간장반스푼.혼다시반스푼(없음 간장을 한스푼으로다가 ...)다진마늘 아주쪼금..참기름.깨 김가루...너무쉽죵?😉 ♧참치김치볶음...김치1/4포기 기준 1.기름(들기름👍) 김치+설탕 반스푼 넣고 "중약불"로 살살 볶아줌 2.양파반개.대파1/4,고추가루반...
-
[삼무곡 냠냠] 230207 <소세지모음야치볶음, 감자볶음, 콩나물무침, 고추참치김치볶음, 계란후라이, 장조림, 시금치, 순두부국> 2023.02.08해당카페글 미리보기
조금 지각이네엽..🥲🥲 오늘은 고추첨치김치볶음을 덮밥으로 먹어봤는데 정말 맛있었어요! 사실 맛없는게 없는 건 안비밀🫣🫣 오늘도 잘 먹었습니다☺️☺️
-
고추참치마요, 참치찌개 2023.08.01해당카페글 미리보기
한번 섞은 뒤 참깨를 뿌려 마무리한다 =============================================== <레시피 1 : 고추참치마요 덮밥> 재료 고추장 참치 볶음 : 크게 2숟가락 밥 : 한 공기 식용유 : 1숟가락 계란 : 2개 김가루 : 조금 마요네즈 : 취향껏 1. 팬에...
-
볶음 우동 / 참치 2024.01.07해당카페글 미리보기
마늘. 간장. 굴소스. 설탕. 맛술. 마요네즈. 후추. 노추. 참치를 넣고 잘 섞어준다. 끓는 물에 우동면을 풀어준다. 1분. 달군 팬...넣고 볶아준다. 숙주를 넣고 살짝 볶아준다. 참기름. 고추기름. 통깨를 넣으면 된다 쪽파나 부추. 깻잎. 참치를 올려주면...
-
짭쪼름한 맛의 참치볶음과 비빔밥 2022.11.16해당카페글 미리보기
1캔(135g), 양파 1/4개, 청양고추 3개, 홍고추 1개 다진마늘 0.5T, 고춧가루 1t, 간장 2T, 설탕 0.5T, 물 3T, 참기름 1...참치볶음 비빔밥 비빔밥:밥, 참치볶음, 달걀프라이, 김가루, 통깨 참치 한 캔과 양파, 청홍고추를 준비하여~ 잘게 썰고~ 팬에 참치...