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볼에 고추장, 간장, 다진 마늘, 설탕, 참기름을 넣고 잘 섞어 양념장을 만듭니다. 참치 준비: 참치캔을 열고 기름을 빼고 숟가락으로 으깨줍니다. 비빔밥 만들기: 큰 그릇에 밥을 담고 준비한 상추와 참치를 넣습니다. 만든 양념장을 넣고 골고루 비벼...

난 다이어트 안하는데 집밥, 건강식에 관심 많아서 따라해봄 참치가 낫토 특유의 맛을 많이 죽여줘서 잘 어울리고 같이 먹으면...굳 재료: - 낫토 - 참치캔 작은거 기름뺀거 1 - 깻잎, 양파, 청양고추 (채소는 본인 취향껏 넣으면 될듯 난 양배추랑 부추...

검색 허용 해제 필수 헐 뭐지?? 진짜 맛있어 ㅋㅋㅋ 오이 안쓴거로 사서 그런가 더 맛있고 걍 참치비빔밥 같다 ㅋㅋ 소스 간장이랑 들기름만 넣었느데도 참치맛이 다해사 걍 맛있어

한국된장 넣습니다. 부추비빔밥 밥 1공기 + 부추 한줌 + 고추장 + 침기름 1T + 달걀프라이 + 통깨 ​ ​ 양배추 참치덮밥 양배추 채썰기, 참치 1캔 식용유 1T + 양배추볶기 + 참치 + 후추 + 간장 0.6 T + 굴소 0.6T + 계란넣고 뚜껑덮기 (2~3분익히기) 밥에...

좋은 크기로 썰어줍니다 양파는 가는 채로~ 고추는 송송 ~~썰어 주고요 참치는 채에 받쳐 기름기를 제거해줍니다 이젠 볼에 채소...초고추장을 넣어 골고루 섞은 후 통깨만 솔솔 뿌려주면 참치 채소비빔밥 뚝딱 ~~~완성~~! 입맛 없을때 즐겨 먹는 메뉴로...

여름철 다이어트 비빔밥으로 좋은 참치 오이 비빔밥입니다. 참치 오이 비빔밥 재료:밥 2/3공기, 러스보이오이 1개, 고추참치 1캔(85g), 상추 4장 깻잎 2장, 가루김 1T, 달걀프라이 1개, 양조간장 2/3T 참기름 1T, 통깨 1/2T 유윤희님께 구매한 러스보이...

한 맛을 더할 수 있습니다. 또는, 매운맛을 좋아하는 분들은 청양고추를 잘게 썰어 넣어도 좋습니다. 계란 프라이를 추가하여...수도 있습니다. ​ 참치마요비빔밥의 유래 참치마요비빔밥은 전통적인 비빔밥에서 변형된 현대적인 요리입니다. 참치와...

쌈장 비빔밥 빙돌아 오면서 뜯은 봄나물 밥은 찬밥 밖에 없어서 반공기 넣고 계란 한알 부쳐 올리고 참치쌈장 고추장 얹고 꽃마리 봄나물 얹고 참기름 깨 넣어 쓱쓱 비벼 먹었습니다 양배추 데쳐 놓고 참치쌈장 찬밥 준비 간단 참치쌈장 만드는법 참치 한...

익으면 속재료를 넣고 저어가며 6분간 볶아주세요. *Tip. 고추는 잘게 다지고, 채소는 작게 깍둑 썰고, 옥수수는 물기를 빼서...순서 1의 양념장을 넣고 중불에서 2분 볶은 뒤 약불 로 줄여 참치, 송송 썬 쪽파를 넣고 볶아주세요. 완성 그릇에 순서 3...