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사조 살코기참치 100g x 12캔 12,827원 (무배) 2024.08.13해당카페글 미리보기
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최화정 오이김밥과 참치쌈장 레시피 2024.06.05해당카페글 미리보기
곁들여 보세요. <1인분 재료> 김밥 김 1장, 밥 한 공기, 오이 1개, 단촛물: 식초 1T, 설탕 2/3T, 소금 1/3T. 참치 쌈장: 캔 참치 100g, 양파 1/4개, 대파 소량, 청양고추 2개, 다진 마늘 1T, 통깨, 쌈장 5T, 참기름. 먼저 단촛물을 만들어줄건데요. 식초...
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오늘도 한끼 #홈파티 #모듬회 #참치 #연어 #곱창전골 #볶음밥 #굽네치킨 #고추바사삭 2024.05.29해당카페글 미리보기
오늘도 한끼 #홈파티 #모듬회 #참치 #연어 #곱창전골 #볶음밥 #굽네치킨 #고추바사삭 #누리친환경그룹 https://m.blog.naver.com...환경측정조사 => #누리생명과학원 100년기업으로 영원하라~! #서정범박사 서정범대표 누리친환경그룹 누리환경...
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참치·김치찌개 꾸준히 먹었더니…혈관·장에 변화가? 2024.05.26해당카페글 미리보기
통조림 100g에는 20g 정도의 단백질이 들어 있다. ‘고단백’의 상징 닭가슴살(22.97g)과 고등어(20.2g)와 비교해도 상당한 양...기능에도 좋은 오메가3, 뼈에 좋은 칼슘 성분도 많다. 참치캔을 구입할 경우 성분표를 잘 살펴야 한다. 오메가3, DHA 함량을...
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김밥맛있게싸는법 고추조림김밥 만들기 2024.07.11해당카페글 미리보기
고추조림 김밥 만들기: 매콤달콤한 풍미로 입맛 사로잡는 김밥 레시피 재료 밥 2공기 김밥용 김 6장 고추조림 100g 계란 2개 당근 1/2개 오이 1/2개 참치캔 1개 마요네즈 2큰술 참기름 1큰술 소금 약간 만드는 법 밥을 짓고 참기름과 소금을 넣어 골고루...
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
냉동해두삼 볶음밥 빵요리 등등에 베이컨대신 활용함 오트밀참치미역죽!! 140kcal밖에안되는데 배터져 그릭요거트 한스푼 카레...맘껏 퍼먹음. 50g당 40kcal 닭가슴살로 다이어트 고추바사삭 해먹었음 100g에 190kcal에다가 오트파이버로 빵가루 대체...