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고춧잎 효능 고춧잎 영양성분 고추잎 효능 2025.01.26해당카페글 미리보기
고춧잎, 알고 보면 건강 지킴이! ️ 고춧잎은 매운 맛을 내는 고추의 잎 부분으로, 흔히 나물로 무쳐 먹거나 장아찌를 만들어...건강에 좋은 다양한 을 지니고 있습니다. 고춧잎의 영양 성분 고춧잎에는 비타민 A, 비타민 C, 칼슘, 철분 등이 풍부하게 함유...
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꽈리고추 멸치볶음 맛있게 만드는법 2025.02.24해당카페글 미리보기
중에 하나인 꽈리고추 멸치볶음은 매콤한 꽈리고추와 잘 어울리는 궁합입니다. 천연비타민이라고 불리는 꽈리고추에는 캅사이신이라는 성분이 많이 들어있는데 우리몸에 활성산소를 제거하여 활력을 불어넣어주는 역할을 해주는 고마운 성분이지요. 부족...
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한국인의 매운맛! 청양고추의 효능과 보관법 알아보기 2025.03.08해당카페글 미리보기
예방에 효과적입니다. 포만감을 높여 다이어트에도 도움이 됩니다. 매운맛의 비밀: 청양고추의 캡사이신 캡사이신은 알칼로이드의 일종으로 고추의 매운맛을 내는 성분입니다. 주로 씨가 붙어 있는 흰 부분에 많이 함유되어 있으며, 함량이 많을수록 매운...
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고추잎무침 이맘때 먹는 부드러운 고추잎나물무침 2025.02.14해당카페글 미리보기
작용이 뛰어나 노화 방지와 피부 미용에 도움을 주며, 면역력 강화에도 효과적입니다. jdm0777.com 고추잎의 영양 성분 봄철 입맛을 돋우는 고추잎나물무침으로 건강과 맛을 동시에 챙겨보세요! 고추잎나물무침 봄나물 건강식단 밑반찬 레시피 (고추잎나물...
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◇중년 여성에 특히 좋은 풋고추와 잔멸치 2025.02.27해당카페글 미리보기
다른 채소류보다 적은 것이 특징이다. 고추의 매운맛 성분인 캡사이신 때문에 쉽게 산화되지 않기 때문이다. 고추의 비타민 B군은 음식물의 소화흡수를 도와 신진대사를 증진시켜 뇌와 신경계의 기능 유지를 돕는 역할을 한다. ◇고추의 핵심 성분...
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역류성 식도염, 초기증상부터 피해야 할 음식까지 알아보기 2025.03.01
걸린 듯한 느낌 피해야 할 음식 1. 자극적인 음식 - 매운 음식: 고추, 후추 등의 향신료가 많이 들어간 음식 - 신 음식: 柑橘류...식도 괄약근을 이완시킴 - 초콜릿: 카페인과 테오브로민 성분이 증상을 악화 - 탄산음료: 위내 압력을 증가시켜 역류 유발...
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운동 휴식 ㅜ 2024.03.07
오늘은 너무 우울해서 운동을 안 갔다 대신 불닭 작은 컵이랑 청양고추랑 라라스윗 초코맛 1/3을 먹었다(라라스윗 성분 대박이었다) 불닭에 청양고춧가루도 넣었는데 별로 안 매웠다 원래 안 좋아하는데 국물 있으면 안 될 것 같아서 강제선택 매운 컵라면...
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
여기에 CJ더건강한 등심슬라이스햄 추가 이거 닭가슴살만큼 성분좋음. 홈플에서 가끔 50%할인하니 대량으로 사서 냉동해두삼...당땡길때 맘껏 퍼먹음. 50g당 40kcal 닭가슴살로 다이어트 고추바사삭 해먹었음 100g에 190kcal에다가 오트파이버로 빵가루...
