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나는 다이어트할때 고칼로리음식 배제 안시킴.. 2024.03.26해당카페글 미리보기
같은 중량으로 먹었을 때 고칼로리 음식이 더 찌는 건 팩트겠지만 양을 적게 먹으면 종류가 뭐든 상관 없음.. 아몬드 몇알만 먹어라 ㅇㅈㄹ하는거 무시하고 몽쉘도 먹음.. 뭘 먹든 먹은 총 중량이 적게 나가면 살도 안찝디다
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40-50대 이상 피해야 할 뜻밖에 고칼로리인 간식 2024.07.04해당카페글 미리보기
만든 음식으로, 수분이 줄어들어 칼로리 밀도가 높아집니다. 100g의 군고구마는 약 150-160 칼로리를 포함할 수 있으며, 이는 다이어트 중 과도한 칼로리 섭취로 이어질 수 있습니다. 높은 당분 함량: 고구마는 천연 당분이 풍부한 식품입니다. 군고구마를...
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탄수화물의 종류와 건강에 미치는 영향 2024.02.03해당카페글 미리보기
탄수화물의 종류 1. 당류 당류는 우리 일상 생활에서 다양한 식품에서 발견되는 설탕의 일종으로, 주로 과일, 사탕, 음료수 등에서 찾을 수 있습니다. 이는 우리 식단에서 에너지를 공급하는 중요한 역할을 합니다. 그러나 당류의 적절한 섭취와 과다 섭취...
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악마의 칼로리 고칼로리 음식 No.15 2012.08.07해당카페글 미리보기
저칼로리 음식편과 다르게 운동 소모량도 같이 기입해 보았어요. 왜냐구여..........? 이렇게 처먹처먹하면 운동을 이정도는 해...먹지 않을까 하는 쩡님의 깊은 뜻~?! ㅎㅎㅎㅎㅎ 죽음의 고칼로리들 보러 go go go (모든 메뉴는 1인분 기준입니다...
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우리가 잘 몰랐던 고칼로리 음식 2020.05.03해당카페글 미리보기
있었던 고칼로리 음식들에 대해 알아보도록 하자. 1번 옥수수를 밀폐된 용기에 넣고 열을 가해 만드는 강냉이는 고소하고 담백한 맛으로 한국인들에게 꽤나 사랑받는 간식이다. 가벼운 질량과 큰 부피로 포만감을 주어 원푸드 다이어트 음식으로도 많이...
