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https://naver.me/FLKLQRjY 고탄수화물 음식: 건강에 좋은 종류 12가지 고탄수화물 음식: 건강에 좋은 종류 12가지 고탄수화물이 정말 안 좋을까? 일반적으로 설탕과 정제 곡물이 많은 가공 식품에 은 비타민과 미네랄이 부족한 것은 사실이다. 그러나...

엇덕게해야되 생리직전이라 지금걍 짐승임

결론: 탄수화물은 적당히 먹자?

급성췌장염일때 왜 고탄수화물 먹나요? 췌장에서 외분비선 자극을 최소화한다라는 말이 무슨뜻이에요? 고탄수화물먹으면 외분비선 자극을 왜 최소화하나요?

안녕하세요? 해성한의원 원장 이정렬입니다^^ 고탄수화물 저지방 식사에 대해 꾸준히 소개하고 있는 SBS스페셜에서 이번에 또 새로운 내용을 소개하였습니다 https://programs.sbs.co.kr/culture/sbsspecial/clip/4031/22000259581 고지방 저탄수 식단으로...

떡국, 잡채, 전, 갈비찜, 산적 등. 민족 최대의 명절답게 설에는 맛있는 음식이 넘쳐난다. 그런데 설 대표 음식은 탄수화물과 지방 함량이 많고, 주로 기름에 볶고 부치는 조리법을 사용하기 때문에 과도하게 섭취하면 건강을 해치기 쉽다. 더불어 새해...

김민선 당뇨병 환자에게 간식은 단순히 허기를 채우는 것이 아니라 혈당을 안정적으로 관리하는 중요한 역할을 한다. 고탄수화물 식품을 피하고 섬유질, 단백질, 건강한 지방이 적절히 포함된 종류를 선택해야 하는 이유다. 미국 건강전문지 헬스에 게재된...

칼로리가 너무 높은 식사를 하면 몸속에 남은 칼로리를 저장하기 위해 간에서 콜레스테롤을 더 많이 만들어낸다. 고지방-고탄수화물 식사는 피를 탁하게 하는 고지혈증(이상지질혈증)의 위험요인이다. 고기 비계-내장, 가공식품을 절제하고 식이섬유가...

후 쏟아지는 졸음, 식곤증! 혹시 혈당과 관련이 있을까요? 네, 맞습니다. 혈당 변화는 식곤증의 주요 원인 중 하나입니다. 고탄수화물 식사 후 혈당 급등: 흰 쌀밥, 빵, 과자 등 정제된 탄수화물은 혈당을 빠르게 올립니다. 혈당이 급격히 상승하면 췌장...