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□ 고통에 대한 명상 - 한강 - 새를 잠들게 하려고 새장에 헝겊을 씌운다고 했다 검거나 짙은 회색의 헝겊을 (밤 대신 얇은 헝겊을) 밤 속의 하얀 가슴털이 자란다고 했다 솜처럼 부푼다고 했다 철망 바닥에 눕는 새는 죽은 새뿐 기다린다고 했다 횃대에...

한강 ​ ​ ​ 새를 잠들게 하려고 새장에 형겊을씌운다고 했다 ​ 검거나 짙은 회색의 형곂을( 밥 대신 얇은 형겊을) ​ 밥 속에 하얀 가슴털이 자란다고 했다 솜처럼 부푼다고 했다 ​ 철망 바닥에 눕는 새는 죽은 새 뿐 ​ 기다린다고 했다 횃대에 발을 오그리고 어둠...

특별한 명상기법과 깨달은 공(空) * 달라이라마는 어떻게 용서하는 마음을 키우게 되었나? "첫 번째로, 나는 소위 적이라고...인간 존재입니다. 따라서 그들 또한 행복을 추구하고 고통을 피할 동등한 권리를 가지고 있습니다. 밝은 웃음과 미소는 모두가...

죽음을 기꺼이 맞이할 준비를 한다. 이러한 예비 명상에 의해서 앞으로의 본 수행이 더욱 심도 있게 진행될 수 있게 된다. 본...사례가 보고되고 있다. 경험자들은 존재 이유와 지난 삶에서의 경험과 고통에 대한 용서를 통해서 남은 삶을 더욱 풍요롭게...