cafe

□ 고통에 대한 명상 - 한강 - 새를 잠들게 하려고 새장에 헝겊을 씌운다고 했다 검거나 짙은 회색의 헝겊을 (밤 대신 얇은 헝겊을) 밤 속의 하얀 가슴털이 자란다고 했다 솜처럼 부푼다고 했다 철망 바닥에 눕는 새는 죽은 새뿐 기다린다고 했다 횃대에...

한강 ​ ​ ​ 새를 잠들게 하려고 새장에 형겊을씌운다고 했다 ​ 검거나 짙은 회색의 형곂을( 밥 대신 얇은 형겊을) ​ 밥 속에 하얀 가슴털이 자란다고 했다 솜처럼 부푼다고 했다 ​ 철망 바닥에 눕는 새는 죽은 새 뿐 ​ 기다린다고 했다 횃대에 발을 오그리고 어둠...

특별한 명상기법과 깨달은 공(空) * 달라이라마는 어떻게 용서하는 마음을 키우게 되었나? "첫 번째로, 나는 소위 적이라고...인간 존재입니다. 따라서 그들 또한 행복을 추구하고 고통을 피할 동등한 권리를 가지고 있습니다. 밝은 웃음과 미소는 모두가...

죽음을 기꺼이 맞이할 준비를 한다. 이러한 예비 명상에 의해서 앞으로의 본 수행이 더욱 심도 있게 진행될 수 있게 된다. 본...사례가 보고되고 있다. 경험자들은 존재 이유와 지난 삶에서의 경험과 고통에 대한 용서를 통해서 남은 삶을 더욱 풍요롭게...

명상을 위한 마음치유 호흡 명상글입니다 명상 검색어와 알고리즘으로 알게 된 호흡명상 영상들입니다 (특정 채널에 대한 홍보...않을수 있습니다 자신에게 맞는 방법을 잘 찾아서 내면의 고통스런 아픔들을 잘 치유할수 있기를 바랍니다 영상은 힐링 명상...

색채명상을 통한 예술치료사의 자기실현에 관한 자전적 내러티브 탐구 1.연구를 시작하며 현재 전 세계가 생존을 염려하는 초긴장 상태로 신체와 정신건강에 대한 많은 관심과 공존에 대해 노심초사하고 있는 매우 불안정한 시기이다. 코로나-19(COVID-19...

섹스에 대한 과도한 욕망까지도 포함된다. 탐욕스러운 사람은 욕망 충족을 위해 ‘최대화(maximization)’ 전략을 사용한다. ‘그만하면 좋은 것’에 만족하지 않고, 최고로 좋은 것을 원하며 최대의 만족을 추구한다. 최대화 전략은 쉽게 충족되지 않기...

호흡과 명상 법으로 에서~계속- # 자~ 이 글은 녹음하거나 읽으면서 수행하시면 도움이 될 것이라 믿습니다.~ 자~ 마침내 내 몸과 주변에 대한 모든 인식이 사라졌다.~ 복부 중심에서 애씀 없이 쌓이고 팽창하는 따뜻한 에너지의 흐름 만이 내가 자각할 수...

연구자들은 낮은 통증 수준이 메타 명상의 스트레스 감소 효과 때문이라는 것을 발견했습니다. 부정적인 감정은 또한 고통에 대한 내성을 감소시킬 수 있습니다. 3.4. 수명 향상 텔로미어 구조이다 DNA 각 염색체의 끝에 유전정보를 보호하는 효과가...