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식이섬유도 풍부하여 당이 빠르게 흡수되는 것을 줄인다. 의학적으로 주목받는 것은 감자의 풍부한 칼륨 성분이다. 칼륨은 체내 나트륨 배출을 도와서 혈압 조절에 도움이 되고, 혈관을 확장해 고혈압. 심혈관질환을 예방한다. 감자 한 개에는 800mg 이상...

utm_source=naver&utm_medium=newsstand&utm_campaign=news 감자는 탄수화물 덩어리? 고혈압·심혈관질환 예방하는 칼륨의 왕 감자는 탄수화물 덩어리 고혈압·심혈관질환 예방하는 칼륨의 왕 명작 속 의학 114 반 고흐 감자를 먹는 사람들 www.chosun.com

https://v.daum.net/v/20240626195810618 감자는 탄수화물 덩어리? 고혈압·심혈관질환 예방하는 칼륨의 왕 네덜란드 화가 빈센트 반 고흐(1853~1890)는 민중의 삶을 화폭에 종종 남겼다. 그의 나이 42세에 농민을 대상으로 그린 <감자 먹는 사람들&gt...

C는 조리 과정에서도 상당 부분 보존될 수 있어, 다른 채소에 비해 이점을 제공합니다. 2. 고혈압 조절! 감자의 칼륨 함량은 나트륨 배출을 촉진하여 체액 균형을 유지하고, 혈압을 낮추는 데 기여합니다. 꾸준한 칼륨 섭취는 고혈압을 예방하고 관리하는...