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음식 10가지를 알고 꾸준히 몸 관리를 해주면 도움이 될 것입니다. 신장은 체중의 0.5% 정도에 불과하지만 분당 심장에서 방출되는 혈액의 20~25%가 신장을 통해 노폐물을 배설하고 체내 항상성 등을 유지합니다. 그래서 신장은 건강과 생명을 유지하는 데...

비결 10가지를 공개하겠습니다! 평소 건강에 대해 걱정이 많은 분들도 따라 실천하면 더 건강해지는데 도움이 될 것입니다. 염색체를 양끝에서 보호하는 텔로미어가 있는데 나이를 먹을수록 텔로미어가 점점 짧아지게 되고, 결국 다 없어지게 됩니다...

낮추는 10가지 방법을 소개한다. 다 아는 내용 같지만 제대로 실천하고 있는지 한번 더 확인하는 것이 좋다. 1. 체중을 줄이고 허리둘레 수치가 늘지 않게 조심한다 체중이 증가하면 혈압도 대개 증가한다. 과체중이면 먼저 체중을 줄이는 것은 혈압을...

모르고 나쁜 생활 습관을 계속 유지할 수 있다는 추정이 가능하다. 당뇨병 지표인 혈당 수치 인지율은 30.6%로 2.2%p 증가했다. 비만을 비롯해 고혈압과 당뇨병 진단을 받는 사람들이 지속적으로 증가하고 있어 ‘숨은 환자’를 찾아 조속한 치료를 권하는...