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고지혈증에 좋은 음식 오메가-3 지방산이 풍부한 생선: 연어, 참치, 정어리, 고등어, 아보카도 등 ko.hsfbiotech.com 연어, 참치, 정어리, 고등어, 아보카도 섬유질이 풍부한 식품: 통곡물, 귀리, 견과류, 콩, 과일, 채소 등 m..com 통곡물, 귀리, 견과류...

있는 경우 고지혈증 발생 위험이 높습니다. 생활습관: 비만, 흡연, 과도한 음주, 스트레스 등이 고지혈증을 악화시킬 수 있습니다. : 당뇨병, 고혈압, 신장 등 만성 이 있는 경우 고지혈증 발생 위험이 높아집니다. 약물: 일부 약물이 고지혈증을 유발할...

좋은 음식: 양파의 살펴보기 고지혈증은 현대인에게 흔히 나타나는 만성 중 하나입니다. 혈액 속에 중성지방이나 콜레스테롤이 과다하게 축적되어 혈관벽에 쌓이면서 혈관을 좁히고 혈액순환을 방해하는 이죠. 고지혈증을 예방하고 관리하기 위해서는 건강...

심혈관 망가뜨리는 고지혈증… 최악의 식습관 vs 좋은 음식음식, 고혈압, 흡연, 스트레스 조절해야 빵, 감자, 면류의 과도한 섭취는 탄수화물 및 열량을 높일 수 있다. 적정량 먹는 게 좋다. 통곡물, 잡곡에 많은 식이섬유는 핏속의 지질을 낮추는 효과가...