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고혈압+고지혈증 다 있는 사람 너무 많아... 혈관 지키는 식습관은? 고혈압 1045만여명 중 고혈압-고지혈증 같이 있는 경우 39% 이상지질혈증 예방-관리를 위해 식습관이 가장 중요하다. 고열량-고지방-고탄수화물 섭취, 단 음식-소금 과다 섭취, 흡연...

치료를 받고 있는 한국인 전체 환자 1045만여 명을 놓고 봤을 때, 고혈압만 치료받는 경우는 33.3%에 불과했다. 고혈압과 고지혈증이 같이 있는 경우가 39%였다. 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 3개를 동시에 치료받는 환자는 232만6000여 명(22.2%)이나 됐다...

만능 비타민D? 비타민D의 과와 당뇨, 고혈압, 고지혈증에 대한 궁금증을 풀어드립니다. "만능 비타민D"라는 표현은 과장된 측면이 있습니다. 비타민D는 칼슘 흡수를 돕고 뼈 건강 유지에 중요한 역할을 하는 필수 영양소이지만, 모든 을 예방하거나 하는...

뇌졸중 예방을 위한 식단 관리: 비만, 고혈압, 고지혈증 관리와 함께 뇌졸중은 혈관 으로, 특히 비만, 고혈압, 고지혈증은 뇌졸중의 주요 위험 요소입니다. 이러한 들을 관리하기 위한 식단은 뇌졸중 예방에 매우 중요합니다. 뇌졸중 예방을 위한 건강한...

[고혈압, 고혈당, 고지혈증, 낮추는 건강 식사순서] ● 채소→단백질 반찬→밥 순서 지켜 먹으면, 밥 먼저 먹을 때 보다, 3高 증상 크게 개선돼! 채소는 식이섬유가 풍부하고 쉽게 포만감을 느끼게 해줘 식사 때 가장 먼저 먹게 되면 소화가 잘되고 과식을...

먹는 것을 잘못된 식습관으로 여긴다. 이같은 식사법은 성장기 어린이의 편식습관을 바로잡는데 좋을지 모르지만 고혈압,고혈당, 고지혈증으로 고민하는 사람에게는 적절하지 않다. 한정식과 서양요리는 대체로 샐러드 같은 전채요리와 수프 등 가벼운...

심각한 글로벌 건강 문제를 야기합니다[1]. 이 상호 연결된 위험 요소의 클러스터는 (1) 허리둘레가 증가한 복부 비만, (2) 고혈압, (3) 높은 공복 혈당(FBG) 수치, (4) 높은 중성지방(TG) 수치, (5) 낮은 고밀도 지단백질 콜레스테롤(HDL-C) 수치로 진단...

알츠하이머 치매가 노년기에 발생하면 혈관 문제가 많은 영향을 미치는 것으로 확인됐다. 즉 혈관 이상을 부르는 △고혈압 △당뇨병 △고지혈증 등을 잘 관리하면 노인들의 알츠하이머 치매 위험을 줄일 수 있는 것이다. 가천대 길병원 신경과 노영 교수와...

방송일 2024. 8. 30(금), 4207회 ■ 평생 먹어야 하는 만성질환약! 오늘의 주제! 당뇨, 고혈압, 고지혈증 도전! 3고 약 줄이기! 탤런트 곽정희, 탤런트 김영란 방송인 안문현이 숫자로 알려주는 약 복용의 중요성! 기분 좋은 날 본방 사수하세요! ■ 3고...