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고혈압 낮추는 운동과 음식: 건강한 혈압 관리를 위한 완벽 가이드 고혈압은 심혈관 질환, 뇌졸중, 신장 질환 등 심각한 건강 문제로 이어질 수 있는 흔한 질환입니다. 다행히도 건강한 생활 습관을 통해 혈압을 낮추고 관리할 수 있습니다. 이 게시글...

칼륨 음식 꾸준히 먹으면… 혈압 조절, 위암 예방에 도움 국가표준식품성분표에 따르면 식품 100g에 들어 있는 칼륨의 양을 보면 고구마 375mg, 바나나 355mg, 감자 296mg, 토마토 250mg이다. 참외, 키위, 멜론 등 과일과 녹색 채소, 견과류에도 상당량의...

혈압 낮추는 음식 및 고혈압에 좋은 음식 총정리! 고혈압은 우리나라 성인병의 대표적인 입니다. 고혈압은 심장병, 뇌졸중, 신부전 등의 심각한 합병증을 유발할 수 있기 때문에 조기에 발견하고 관리하는 것이 중요합니다. 고혈압 관리에는 생활습관 개선...

증상 없이 조용한 위험 고혈압…혈압 낮추는 데 도움 되는 음식 5가지 XX@XX (윤장연) 님의 스토리 고혈압은 심장마비나 뇌졸증 등 심각한 위험으로 이어질 수 있는 질환이다. 하지만 그 자체만으로는 특별한 증상이 없어 미리 알기가...