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자연산 벌나무 효능 벌나무 복용법 2024.07.17해당카페글 미리보기
이는 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중 등의 예방에 도움이 될 수 있습니다. 면역력 강화: 벌나무는 면역 체계를 강화하여 감기, 독감 등의 바이러스 감염 예방에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 항암 작용도 가지고 있어 암 예방에도 도움이 될 수 있다는 연구...
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중년에 고혈압, 고지혈증 너무 많아… 최고의 예방법은? 2024.07.13해당카페글 미리보기
식습관은 고혈압 및 동맥경화증을 촉진함으로써 심혈관 질환의 발생을 증가시키므로 음식은 싱겁게 먹도록 한다. 또한 과다한 당류 섭취는 비만과 이상지질 혈증의 원인이 된다. 특히 설탕과 과당으로 대표되는 단순 당은 건강에 필요한 비타민, 무기질 등...
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약(藥)이 독(毒)이 되는 순간 2024.07.04해당카페글 미리보기
한다. 5. 쌍화탕과 우황청심환, 고혈압환자는 금물 고혈압 환자가 감초 성분을 과다 복용하면 전신이 붓거나 노곤함, 두통이...함유된 약 복용을 삼가야 한다. 쌍화탕 한 병에는 감초 성분이 약 25㎎, 우황청심환에는 37~50㎎ 들어있다. 고혈압 환자는...
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고혈압, 고지혈증 예방하는 식습관 2024.07.04해당카페글 미리보기
지방 과다 섭취를 막기 위해 과식을 피하고 고기 비계 등 기름진 음식을 줄이고 빵, 단 음식 등 탄수화물도 절제해야 한다. 몸속에서 중성지방을 줄이는 식이섬유(채소-과일-해조류 등)를 자주 먹는 게 좋다. 달리기, 걷기, 수영, 자전거 등 유산소 운동은...
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약 먹을 때 주의해야할 음식은? 2024.03.25해당카페글 미리보기
풍부해 고혈압 약뿐만 아니라 고지혈증‧면역억제제‧우울증 등 다양한 약들의 분해와 배출 과정에 영향을 끼칠 수 있어 주의해야 한다. 정희진 울산대병원 임상 전문약사는 “자몽은 약이 대사되지 못하게 방해해 약이 몸속에서 분해되지 않고 엄청나게...