카페검색 본문
카페이름 본문
-
자연산 하수오와 산삼
정력제 정력강화운동 하수오구별법 야생화종류 장생...되는법 몸에좋은약초통풍당뇨고혈압 예술문학...
cafe.daum.net/ysl1280k 랭킹: 50 단계 회원수: 12572 개설일: 2007.10.14
카페글 본문
-
고혈압에 좋은 운동법 2024.09.04해당카페글 미리보기
고혈압에 좋은 운동법 Q : 고혈압에 좋은 운동법은 무엇인가요? A : 지속적으로 운동하면 몸무게가 빠지지 않더라도 혈압이 5-7mmHg 정도 낮아집니다. 그러나 갑자기 과격한 운동을 하면 심장질환이나 뇌혈관 질환, 근육 손상 등을 일으킬 수 있으므로...
-
혈액순환,고혈압,저혈압에 좋은 운동법 모관운동 2024.09.01해당카페글 미리보기
혈액순환,고혈압,저혈압에 좋은 운동법 모관운동(모세혈관운동) 혈액순환이 잘 안되고 , 붓는 체질에는 붕어운동과 모관운동이 좋다고 해서 요즘 아침 , 저녁으로 열심히 해 주고 있답니다 ! 붕어운동과 모관운동은 혈액순환에도 좋을 뿐더러 평소 혈관...
-
혈압이 높을 때 은? 고혈압에 좋은 음식 차 운동 등 낮추는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
시력 저하 호흡 곤란 가슴 통증 혈변 3. 고혈압을 낮추는 방법 고혈압을 낮추는 방법은 크게 생활 습관 개선과 약물 로 나눌 수...중 하나입니다. mdtoday.co.kr 체중 감량 규칙적인 운동: 유산소 운동과 근력 운동을 규칙적으로 하면 혈압을 낮추고...
-
고혈압 다스리는 호과적인 운동법 2024.06.01해당카페글 미리보기
고혈압 다스리는 효과적인 운동법 국내서 고혈압을 갖고 있는 환자수는 약 1000만명에 가깝다. 고혈압이 있는 경우 생활습관이 매우 중요하다. 특히 운동을 효과적으로 해야한다. 우선 중요한 운동은 걷기 생활습관이다. 하루 30분 이상은 걸어야 한다...
-
혈압이 높을 때 알아봐요. 고혈압에 좋은 음식 운동 차 등 낮추는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
숨이 막히는 느낌이 올 수 있습니다. 심장 두근거림: 심장 박동이 빠르거나 불규칙하게 느껴질 수 있습니다. 코피: 심각한 고혈압의 경우 코피가 날 수 있습니다. 2. 고혈압 낮추는 방법 2.1 생활 습관 개선 규칙적인 운동: 일주일에 5회 이상, 30분 이상...