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당뇨가 오는 과정 2023.09.06
27. 피가 포도당으로 걸쭉해져서 고혈압이 되면 피를 걸러주는 콩팥에 부담이 가기 시작함. 28. 정수기 필터같이 피를 걸러주는...완화제를 준다는 말임 38. 현재까지 대사증후군은 적당한 운동과 식이(소식) 관리가 치료법임 -------------- 다들 건강하자
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혈압 낮추는 법 알아봅시다 2024.11.21
남성은 두 잔, 여성은 한 잔 이하로 제한 충분한 수면: 7~8시간의 숙면은 혈압 조절에 필수 스트레스 관리: 명상, 호흡 운동, 여가 활동을 통해 스트레스를 줄이는 것이 중요 5. 약물 및 전문가 상담 고혈압 약물: 생활 습관 개선만으로 조절되지 않을...