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높은 이완기 혈압이란 무엇입니까? 2024.09.09해당카페글 미리보기
수 있습니다. 그들은 또한 심장 질환, 심장 마비 및 뇌졸중과 같은 상태에 대한 위험을 평가할 것입니다. * 높은 이완기 혈압 증상 고혈압은 일반적으로 눈에 띄는 경고 신호나 증상이 나타나지 않습니다. 증상이 나타나기 전에 몇 년 동안 조용히 몸을...
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고혈압 원인 검사 고혈압 수치 범위 기준 백의 고혈압 신체 혈압조절 2024.10.25해당카페글 미리보기
고혈압 검사는 어떻게 하나요? 고혈압 검사는 간단하게 혈압을 측정하는 것으로 이루어집니다. 혈압은 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 나누어 측정하며, 일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상 또는 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단...
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혈압정상수치 이완기혈압 맥압 관리가 필요한 이유 2024.08.25해당카페글 미리보기
높은 이완기 혈압은 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관 의 주요 위험 요인입니다. 심장 부담 증가: 심장이 끊임없이 높은 압력에 노출되면 심장 근육이 비대해지고, 심부전으로 이어질 수 있습니다. 맥압 관리가 필요한 이유 맥압은 혈관의 탄력성을...
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중년에 ‘고혈압’ 너무 많아 혈압 낮추는 ‘이 습관’ 기억하자 2024.09.28해당카페글 미리보기
주 3회, 한 번에 30분 정도의 속보 운동이 좋다. 규칙적으로 운동하면 체중이 줄지 않아도 운동 자체의 효과로 수축기 및 이완기 혈압이 각각 5㎜Hg 정도 낮아진다. 하지만 갑자기 폭발적인 힘을 쓰는 근력 운동은 조심해야 한다. 고혈압 환자가 무거운...
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‘고혈압환자’의 근력운동(?) ⇒ ‘혈압관리’위한 ‘1순위 운동’은? 2024.09.23해당카페글 미리보기
수축기(최고) 혈압이 140㎜Hg 이상이거나 이완기(최저) 혈압이 90㎜Hg 이상일 때를 고혈압으로 규정한다. 반면 미국에서는 수축기 혈압이 130㎜Hg 이상이거나 이완기 혈압이 80㎜Hg 이상이면 고혈압으로 진단한다. 이에 우리나라도 고혈압 기준을 낮추는...