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혈압정상수치 고혈압 전단계 저혈압 수치 기준 2024.10.25해당카페글 미리보기
건강한 혈압 수치를 유지하고 있습니다. 지속적인 건강 관리를 통해 정상 혈압을 유지하는 것이 중요합니다. 2.2 고혈압 전단계 고혈압으로 진행될 위험이 높아졌습니다. 생활 습관 개선 (규칙적인 운동, 건강한 식습관, 금연, 절주 등)을 통해 혈압을...
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고혈압 수치 합병증 관리 2024.10.25해당카페글 미리보기
고혈압 전단계 수축기 130-139mmHg 또는 이완기 85-89mmHg 고혈압 1단계 수축기 140mmHg 이상 또는 이완기 90mmHg 이상 고혈압 2단계 Sheets로 내보내기 4. 고혈압의 합병증 고혈압은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 대표적인 합병증으로는 다음과...
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혈압이 높아지는 이유 6가지: 정상 혈압 수치와 고혈압 관리법 2024.11.03해당카페글 미리보기
다음과 같습니다: - 수축기 혈압: 120mmHg 미만 - 이완기 혈압: 80mmHg 미만 120/80mmHg ~ 139/89mmHg는 고혈압 전단계로 간주됩니다. ## 고혈압 관리법 ### 1. 식습관 개선 저염식, 채소와 과일 섭취 증가, 포화지방 섭취 감소 등이 도움됩니다. ### 2...
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‘고혈압환자’의 근력운동(?) ⇒ ‘혈압관리’위한 ‘1순위 운동’은? 2024.09.23해당카페글 미리보기
늘리는 작용도 한다. 혈액과 혈관 '청소'에 도움이 되는 것이다. 2. 내 혈압은 정상일까? → 고혈압 전 단계라도 적극 관리해야... - 고혈압은 각종 혈관이 좁아지는 동맥경화에 이어 혈관이 막히는 심장병(협심증, 심근경색)과 뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈) 등...
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고혈압 원인 검사 고혈압 수치 범위 기준 백의 고혈압 신체 혈압조절 2024.10.25해당카페글 미리보기
수치 범위 기준 혈압 범위 분류 수축기 < 120mmHg, 이완기 < 80mmHg 정상 수축기 120-139mmHg 또는 이완기 80-89mmHg 고혈압 전단계 수축기 ≥ 140mmHg 또는 이완기 ≥ 90mmHg 고혈압 Sheets로 내보내기 신체 혈압 조절 고혈압을 관리하기 위해서는 약물...
