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고혈압 환자, 카페인 든 음료 마시면 안 되나? 2023.01.18해당카페글 미리보기
고혈압 환자, 카페인 든 음료 마시면 안 되나? 문세영 기자 XX@XX 전 세계 사망 기여도 1위 질환은 ‘고혈압’이다. 코로나 이전인 2019년 기준, 전 세계 사망 원인의 약 20%가 고혈압에서 기인했다. 커피를 마시면 단기적으로 혈압이 상승...
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생활 속에서 조절하는 고혈압 2024.05.10해당카페글 미리보기
수 있습니다. 혈압 상승 자체가 무서운 것이 아니라, 고혈압이 유발하는 심장병, 중풍 등이 생명과 직결되기 때문입니다. 가벼운 운동을 더하고, 건강한 식생활을 유지하며, 술과 담배를 끊고, 카페인과 스트레스를 줄여 고혈압과 멀어지기를 실천해보세요...
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고혈압 2024.02.19해당카페글 미리보기
흡연은 심장질환의 위험을 2배이상 증가 시키고 혈압을 3/5-12/12mmHg 정도 올립니다. 그러므로 고혈압 환자는 반드시 금연 해야 합니다. 카페인 카페인은 혈압을 올리므로 커피를 마시지 말거나 하루 2잔이하로 제한해야 합니다. ☆ FAQ A..혈압약을 평생...
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※ 고혈압에 좋은 음식과 나쁜 음식 2024.02.13해당카페글 미리보기
장아찌, 게, 새우, 조개, 간장, 된장, 고추장 육류 쇠고기, 돼지고기 (비계, 내장), 간, 햄, 베이컨 (중증의 고혈압일 때), 소세지, 생선묵 카페인, 지방함유식품 커피, 홍차, 버터, 마가린, 쇼트닝, 치즈 곡류 팥, 강낭콩(중증의 고혈압일때), 호도, 잣...
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새싹보리 효능 새싹보리 분말 공복 카페인 2024.10.25해당카페글 미리보기
분말 섭취와 공복 섭취, 카페인과의 상관관계에 대한 자세한 정보입니다. 새싹보리 새싹보리는 싹을 틔운 보리로, 일반 보리보다...감수성을 높여 당뇨병 예방 및 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 혈압 조절: 혈압을 낮추는 데 도움을 주어 고혈압 예방에...
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혈압 낮추는 법 알아봅시다 2024.11.21
통해 스트레스를 줄이는 것이 중요 5. 약물 및 전문가 상담 고혈압 약물: 생활 습관 개선만으로 조절되지 않을 경우, 의사의...음식, 소시지, 라면 등 나트륨 함량이 높은 음식. 카페인 과다 섭취: 커피나 에너지 음료를 과도하게 마시는 것은 혈압을...
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혈관을 청소해주는 고마운 9가지 음식 2023.11.15
식품이다. 고혈압 환자들의 경우는 데치거나, 익히지 않고 날것으로 차게 해서 먹으면 좋다. 4. 묵은 피를 걸러내주는 "부추"🍃🌸 부추는 궂은 피를 내보내고 새로운 피로 혈관을 채우는 작용을 한다. 부추에는 유화아릴이라는 자극 성분이 있어 에너지 대사...
