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‘고혈압·당뇨’까지 ‘해결’(?) ⇒ ‘살’까지 ‘빠지는 식단’(?) 2024.06.26해당카페글 미리보기
☞. ‘고혈압·당뇨’까지 ‘해결’(?) ⇒ ‘살’까지 ‘빠지는 식단’(?) 젊은 고혈압 환자와 혈압 외에도 혈당 수치, 중성지방 등 각종 건강지표가 악화한 대사증후군 환자가 급증하고 있다. 젊으니 괜찮다 생각할 수 있으나 나이와 상관없이 고혈압과...
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최고의 당뇨병 전문의(한때 당뇨 고혈압 환자였던)가 알려주는 만성질환 해법! / 이렇게 하세요! 온갖 질병 싹 사라집니다! / 무병장수 2024.06.09해당카페글 미리보기
수치가 모두 정상으로 돌아왔고 당뇨병과 고혈압에서 해방되었다. 놀라운 경험이었다. 그때부터 그는 자신의 환자들에게도 저탄수화물 식단을 도입해서 적극적으로 치료하기 시작했다. 결과는 엄청난 대성공이었다. 이후 그는 일본 각지를 돌면서...
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고혈압식단 건강식 카무트쌀 w 초당옥수수밥 맛있는 솥밥 하는법 2024.03.08해당카페글 미리보기
비타민, 미네랄이 풍부한 건강식입니다. 초당옥수수밥은 식이섬유가 풍부하고 혈당 지수가 낮아 고혈압 환자에게 적합합니다. 고혈압 식단 고혈압 식단은 혈압을 낮추고 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 식단입니다. 고혈압 식단의 주요 원칙...
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[암환자 식단]암 환자의 식단 원칙_최신지견(국립암센터 김수열 박사 논문 근거)_암세포 지방산 대사 이용 이론 2024.02.28해당카페글 미리보기
데 도움이 됩니다. 이러한 암세포의 지방산 대사에 근거한 암환자의 식이 관리에는 다음과 같은 원칙이 있습니다. 1. 적정 체중...당뇨병, 고지혈증 등의 원인이 될 수 있습니다. 2. 다채로운 식단으로 균형 잡힌 식사를 합니다. 다양한 영양소 (탄수화물...
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성인 3명 중 1명! 고혈압 환자가 실천해야 할 ‘7가지 생활 습관’ 2024.01.17해당카페글 미리보기
체조 등 유산소 운동이 도움이 되며, 운동 강도는 최대 심박수(220-연령)의 60~80%가 적당하다. 균형 잡힌 식단으로 바꾸기 고혈압 환자를 위한 식사는 특정 영양소를 강조하는 것보다는 다양한 영양소를 균형 있게 섭취하는 것이 좋다. 특히 과일, 채소...