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고혈압 관리에 매우 효과적인 방법입니다. 어떤 운동이 좋을지 궁금하시죠? 지금부터 고혈압 환자에게 적합한 운동 종류와 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 1. 고혈압에 좋은 운동 종류 유산소 운동: 심장 박동수를 높여 심폐 기능을 향상시키고 혈압을...

질환 합병증이나 다른 만성질환이 찾아오지 않도록 각별히 신경을 써야 한다. 혈압 변동 큰 노년기, 고혈압뿐만 아니라 저혈압도 주의해야 전체 고혈압 환자 중에서도 가장 대다수를 차지하는 노년기에는 젊을 때에 비해 혈관의 탄력이 줄어들고, 자율...

질환에 취약한 상태로 만들기 때문에, 겨울철 위험한 고혈압 환자가 아니더라도 다가올 최강 한파에 피해가 없도록 미리미리...정보를 가지고 돌아오겠습니다! ​ [출처] 겨울철 위험한 고혈압, 주의사항 및 고혈압 낮추는 방법|작성자 대한민국 보건복지부