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통곡물과 바른먹거리
올바른 먹거리를 물려주고 통곡물자연식을 통하여 통곡물자연식이 우리의 건강과 면역력을 키우는데...
cafe.daum.net/7thstudy 랭킹: 14 단계 회원수: 20902 개설일: 2002.05.12
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KBS 통곡물 건강법 - 현미쌀, 현미 효능, 현미밥짓는법, 현미밥 다이어트, 현미 칼로리, 현미 영양소 2024.03.06해당카페글 미리보기
통곡물 건강법 KBS의 생로병사의 비밀 아주 자주 보고 있습니다. 그런데 이번 주 예고를 보니까 kbs 통곡물 건강법이 나온다고 했습니다. 저희 집에서는 현미 등 통곡물을 즐겨먹고 있어서 어떤 내용으로 나올지 궁금하고 기대 됩니다. 그래서 먼저 현미에...
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콩곡물로 건강을 되찾으세요 2023.12.07해당카페글 미리보기
과 배아, 그리고 그 안에 포함된 강력한 영양소, 항산화제, 식물생리활성물질은 모두 벗겨지고 전분만 남게 된다. 통곡물과 건강 통곡물에는 섬유질과 비타민, 미네랄, 식물생리활성물질, 그리고 다른 음식으로는 섭취할 수 없는 영양소들이 많이 함유되어...
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건강한밥 한그릇요리 곡물과 채소의 균형있는 간단한 점심메뉴 고르기 2024.05.16해당카페글 미리보기
건강한 밥 한 그릇 요리: 곡물과 채소의 균형 잡힌 간단한 점심 메뉴 3가지 바쁜 현대인들에게 든든하면서도 건강한 점심 식사는 중요하지만, 시간을 들여 준비하기 어려울 때가 많습니다. 이런 경우, 한 그릇 요리는 좋은 선택이 될 수 있습니다. 한 그릇...
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곡물 효소의 효능과 부작용 역가수치란? 2024.06.16해당카페글 미리보기
성분이 함유되어 있어 관절염, 류마티스 관절염, 크론병 등 염증성 질환의 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 피부 건강 개선: 곡물 효소에는 항산화 성분이 풍부하여 피부 손상을 막고 피부 재생을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 피부 노화...
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세계가 주목하는 건강 곡물, 카무트 2024.02.11해당카페글 미리보기
세계가 주목하는 건강 곡물, 카무트 카무트는 수천 년 전 고대 이집트에서 재배된 원시 곡물이다. 투탕카멘의 무덤에서 발견돼 '왕의 곡물'이라고 불리는 고대 밀의 일종이다. 카무트는 단백질 함양이 높고 셀레늄.마그네슘.아연.미레랄.식이섬유 등이...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
현미나 통곡물빵 등) - 탄수화물이 함유된 채소 (호박, 단호박, 감자, 검은콩, 강낭콩 등)* - 무가당 유제품 (그릭요거트, 우유 등) - 과일, 말린 과일* * 이 때, 당뇨 상태에 따라 조절을 해야하기 때문에, 당뇨 환자의 경우 의사선생님의 조언을 받는 것...