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부드럽고 촉촉한 프렌치토스트 만들기 곡물빵 프렌치토스트 레시피 2024.07.05해당카페글 미리보기
토스트 레시피 소개 프렌치토스트는 달걀과 우유에 식빵을 담가 구워 만드는 간단하지만 맛있는 아침 식사 메뉴입니다. 곡물빵을 사용하면 식빵 프렌치토스트보다 더 고소하고 풍부한 맛을 즐길 수 있습니다. 이 레시피에서는 부드럽고 촉촉한 곡물 프렌치...
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곡물빵에 오이샌드위치 2024.08.16해당카페글 미리보기
굿모닝 빵모닝 오이샌드위치 말아서 뜨신 아메리카노랑 오늘도 무지 덥겠다 워터파크간 손주놈들 ~잘놀다 와라 커피마시고 집청소나 맑끔히 해야겠다~~ 오로시 혼자 있는 날 점심은 잔치국수나 말아 무야지~^^ #나의소소한일상 #굿모닝 #날씨는덥지만 #잘...
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빵에 버터 대신 ‘이것’ 바르면 살 빼는 데 도움 2024.05.16해당카페글 미리보기
탄수화물과 열량이 낮고 비타민, 미네랄 등이 풍부해 체중 및 혈당 관리에 도움이 된다. ◇버터 대신 아보카도 흰 빵 대신 통 곡물 빵으로, 버터 대신 아보카도로 바꿔보자. 약 50kcal를 줄일 수 있다. 흰 빵은 정제 탄수화물로 만들어진 가공식품으로...
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통곡물효능 - 호밀이란, 호밀 효능, 호밀 칼로리, 핀란드 호밀빵 2024.03.06해당카페글 미리보기
쓰인답니다. 유럽 각지역과, 시베리아, 아르헨티나, 미국, 아시아 등지에 널리 재배 된답니다. 호밀빵 호밀은 주로 빵만드는 밀가루로 이용된답니다. 빵 만드는데는 일반 밀가루 보다 더 적합하지만 탄력성이 밀보다 부족해서 흔히 밀과 혼합해 빵을...
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밀가루대체빵🍞편안한 사람이 되자.. 2024.07.11해당카페글 미리보기
[펌퍼니클] 🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞 제가 즐겨먹는 밀곳간 펌퍼니클이에요 독일식 호밀빵인데 촉촉꾸덕하고 건강한 곡물과 씨앗이 듬뿍.. 설탕 버터 계란🚫🚫🚫 NO 밀가루를 자제하려고 하는 빵순이인 저의 가상한 노력😁🥰😊 포만감도 좋구 고소하구 맛있구 커피랑 먹으묜...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
공간임. 보통 통곡물로 된 탄수화물을 넣음. 아니면 탄수화물이 함유된 채소나 유제품을 넣는 경우도 있음 - 통곡물로 된 식품 (현미나 통곡물빵 등) - 탄수화물이 함유된 채소 (호박, 단호박, 감자, 검은콩, 강낭콩 등)* - 무가당 유제품 (그릭요거트...