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아침 달걀, 삶을까? 부칠까? 건강하게 먹는 법 2025.02.05지방 13.5g 기름에 부치는 과정에서 칼로리와 지방이 증가하기 때문에, 칼로리를 낮추고 싶다면 삶은 달걀이 더 좋은 선택입니다...높은 음식은 혈당을 급격히 올릴 수 있습니다. ✔ 통곡물 선택하기 – 흰 식빵 대신 통밀빵이나 잡곡밥이 혈당 조절과...
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매일우유 추천 제품들 2023.09.07
맛있고 든든 3. 곡물우유 1) 두유 그냥 두유 담백하고 초코두유 맛있음 2) 아몬드브리즈 아몬드브리즈 언스위트 35칼로리인데...진짜 대존맛임 양송이크림스프는 파우치 형태로 되어있어서 살짝 뜯어서 전자렌지 40초 돌려먹으면 되는데 식빵이나 모닝빵...
