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강원도에서 나와 전국을 제패한 국민나물이 되었다. 곤드레나물밥으로 연분을 맞춘 지 사실 그리 오래지 않다. 10여년 사이에...전통으로 토속으로 맛의 세계를 변모시킨다. 많이 먹어도 부작용이 없고, 당뇨나 변비에도 효과가 있다니 자주 먹어둘 일이다...

곤드레 효능과 곤드레 부작용 곤드레나물은 구멍이·도깨비엉겅퀴·고려가시나물·고려엉겅퀴 라고도 합니다. 곤드레는 산과 들에서 자라며 높이 약 1m이다. 뿌리가 곧으며 가지가 사방으로 퍼집니다. 곤드레 뿌리에 달린 잎과 밑부분의 잎은 꽃이 필 때...

생선조림.찌개.탕 종류에 넣어 요리하시면.. 비린내도 없애주고...맛은 업그레이드 시켜 준답니다...ㅎㅎ 곤드레는 부작용이 없는 나물 입니다.. 아무리 많이 드셔도 건강에 좋은 산나물 입니다... 곤드레는 엉겅퀴랑 같은 종류 입니다.. 우리가 흔히 접할...

인자, 부작용이 있을 수 있으므로 신중하게 복용해야 한다. 규칙적인 운동과 금연 운동은 혈액순환을 개선하고, 안압을 낮추며, 대사질환을 예방하므로 규칙적으로 운동하면 좋다. 다만, 안압을 높이는 자세를 취하는 운동은 지양하는 것이 좋다. 흡연은...