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하여 신체의 여러 기관의 노화를 예방하여야 합니다. 저는 아침운동을 거의 매일합니다. 먼저 소개한 발바닥운동 10분, 곤봉체조 10분, 라켓 쉬잉 연습 10분, 샤워10분(겨울철에는 5일에 한번 정도합니다. 목욕탕는 잘 안갑니다.)정도 하여 아침 식사를...

5월1일(금) 1년에 한 번씩 열리는 청천동 축제랍니다. 순서는 정확한데 동작은 대충입니다. 그래도 작년보다는 훨씬 잘 했습니다. 올해엔 "이준희!" 부르니 돌아봐 줍니다. 근데 목적이 있었습니다. "아빠는 안 오셨어요?" 요즘 아빠가 무릎인대 파열로...

이것이 문소리냐고요 저희 초등학교때... 긍게..그때는 인원수가 없어서 머심아드링 허는 곤봉체조를 여자들도 힜거든요.. 저희때는 이쁘게~~숫을 달고 나무가 아닌 거~~~ 플라스틱으로 만들어서리..거시기..혔거든용 처음에는..돌리다...어디로 날라가...

곤봉체조 시~~작!(신상화 샘 목소리로 생각하고..) 도도 레미 레레레 미솔 라라라~~~ 솔미솔 라도라솔 미도 레미 레레레 라도라솔 라도라솔 라도 레레레~~~ 미레도 라솔 도라솔 미도 레미 레레레~~~ 도도 레미 ......... ... ... 야들아 맞는가~몰따...