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확성기 소리를 동네에서 들었다. 62. 동네에서 "변소 쳐! 변소 쳐!"라고 외치며 돌아다니는 아저씨들을 봤다. 63. 운동회 때 '곤봉운동, 오재미로 대박 터뜨리기, 기마전, 부락 대항, 줄다리기, 짝체조, 덤블링, 부채춤, 농악, 고적대, 청백계주...

곤봉을 쥐거나 손가락 사이에 끼고 휘두르며 하는 운동

출처 : 인디스쿨 http://www.gomdan.es.kr/tmp2/2/chejo/hjh2_1.htm

효과가좋습니다 (3) 입술운동 입술을 앞으로 뾰족하게 한 다음, 입을 가능한 한 넓게 옆으로 벌리는 운동을 교대로 실시한다...팔을 교대로 앞뒤로 흔든다. 손에 물건을 쥐고(링이나 곤봉 등등)하면 더욱 쉽게 할 수 있다. • 발꿈치 들어올리기 종아리...

늘 혼자 움직이기 때문에 어떤 상황에서든지 위급한 상황을 극복할 수 있는 유비무환의 정신입니다. 손도끼로 하는 쌍절곤 운동은 타의 추종을 불허하는 달인의 경지에 올랐습니다. 곤봉으로 리듬 체조를하듯 쌍도끼의 쌍절곤 권법은 운동의 미학, 곧 힘을...

view/1065569629614084 정부, 5·18 해직 언론인에 17년 전 물가로 보상… “인상률 반영 불가” ▲ 광주민주화운동 당시 금남로에서 곤봉으로 학생을 내리치는 공수부대원(사진=연합뉴스) 정부가 5·18 민주화운동과 관련해 해직된 기자 등에게 17년 전...

한번 정도합니다. 목욕탕는 잘 안갑니다.)정도 하여 아침 식사를 맛있게 합니다. 발바닥 운동은 먼저 소개하였고, 이번에는 곤봉체조를 소개합니다. 곤봉체조 운동은 어깨·팔꿈치·손목 등을 유연하고 강인하게 만듭니다. 검지와 엄지로 가볍게 잡고...