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곤약으로 만든 떡을 사용하면 열량 섭취를 줄일 수 있다. 가래떡과 달리 곤약은 주성분이 식이섬유인 글루코만난이다. 조금만 먹어도 포만감을 느낄 수 있고 열량도 100g당 170Kcal로 가래떡(209Kcal)보다 낮다. 곤약떡을 구하기 어렵다면 현미로 만든...

토핑을 얹어 오븐에 구워 먹으면 됩니다. .10000recipe.com 떡국떡 김치볶음 건강하게 떡국떡 요리 즐기는 팁 떡국떡 종류: 쌀떡 외에도 현미떡, 곤약떡 등 다양한 종류의 떡국떡을 활용하여 더욱 건강하게 즐길 수 있습니다. 양념: 소금, 후추, 허브 등을...

가슴살은 삶아 먹기 좋게 찢어줍니다. 모든 재료를 볼에 담고 발사믹 식초 드레싱을 뿌려 버무려줍니다. 4. 곤약 샐러드 활용 팁 곤약은 면, 밥, 떡 등 다양한 형태로 나와 있어 취향에 맞게 선택할 수 있습니다. 샐러드에 추가할 수 있는 채소는 계절에...

영양 불균형이 올 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 100% 곤약밥은 괜찮을까? 묵이나 국수, 떡으로 나오던 일반 제품과 달리 곤약을 쌀 모양의 알갱이 형태로 가공한 곤약쌀도 인기인데요, 곤약쌀은 기존의 밥 짓는 방식과 같은데 이를 불린 쌀로 생각해...

떡볶이 엄청 땡기는데!!! 그냥 떡은 죄책감 들어서 곤약으로 먹어볼까 하는데요! 양념이랑 따로 논다거나 하진 않나요!? 당연히 떡보단 덜 맛있겠지만... 얼른 집 가서 뭐 먹을지 정해야 하는데ㅠ

이라면 정신줄을 놓고 환장을 하는 1인입니다 하하^^ 근데 떡,빵은 넘 칼로리가 많잖아요 그래서 전수받은 곤약 잡곡떡~~을 소개 합니다 ㅎㅎ 곤약은 100g당 9칼로리 박에 안된다는거~~ㅎ 준비물:곤약500g,전분2~3큰술,소금 쬐끔,각종 잡곡(콩,호두,아몬드...

쫀득쫀득한 질감이 너무 먹고싶었어요 곤약인절미를 알게되어 인터넷으로 찾아 첫 도전해봤어요 콩가루나 미숫가루가 없어서 부득이하게 생략하고 견과류랑 먹었는데 적당히달콤하니 쫀득쫀득질감을 원하던 입에는 맞는데 첫도전이라 그런건가 설탕이랑...

너무나..고소한 죄.......... ㅎ ㅣ미안.. 아무튼 각설하고 글을 쓰게 된 계기는 내가 우연히 여시 지역달글을 달리다가 현미곤약떡을 보게됐는데 다이어터인 나는 한끼 탄수를 챙기는게 너무귀찮았고..떡에 미쳐있는 상태라 탄수도 챙기면서 무설탕 떡도...