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김밥에 밥 대신 ‘이것’ 넣었더니… 다이어트 효과 톡톡 2024.02.23해당카페글 미리보기
버무린 참치까지 더하면 폭발적으로 열량이 상승할 위험이 있다. ◇밥 양 줄이거나 곤약밥으로 바꿔야 김밥을 다이어트 식품으로 활용하고 싶다면 밥 함량을 줄이는 게 좋다. 밥은 김밥의 대부분을 차지하는 속 재료인 만큼 이를 조절하면 열량도 자연스레...
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줍줍 곤약밥 8+8 2023.09.12해당카페글 미리보기
naver.me/G7Z69LAe 한채원의 귀리와 현미를 담은 곤약밥 다이어트 식단을 위한 다이어트음식 : 한채원 귀리와 현미를 담은 곤약밥 다이어트식단을 위한 다이어트 음식 간편한 즉석밥으로 곤약다이어트 닭가슴살과 함께 드세요. smartstore.naver.com https...
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두부곤약밥 드셔보세요 2023.10.09해당카페글 미리보기
다이어트하는중에 밥대용으로 뭐 먹을까 하다가 ㅋㅋ 두부곤약밥 시켜서 먹는중이에요 조금 먹었는데 확실히 배부르긴해요. 건강도 챙길겸 괜찮은거 같아요. 첨 보는 브랜드지만 두부곤약쌀, 곤약면 이런거 판매하더라구요.. 링크도 공유해보아요. http...
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곤약쌀 곤약밥 효능과 칼로리 2023.06.16해당카페글 미리보기
걸쳐 꾸준히 글루코만난을 섭취한 결과 혈중 콜레스테롤 수치가 10% 감소하는 것으로 확인되었습니다. 곤약쌀을 이용해 곤약밥을 먹는 방법은 다이어트 뿐 아니라 당뇨 환자에게도 좋은 방법으로 곤약과 같은 식이섬유의 경우 소화관을 천천히 이동하며...
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
포기하지않게됨 식단으로 생긴 스트레스가 운동으로풀림 다이어트 시작하면서 제일먼저 샀던건 인바디기계랑 (인바디 기계는...진짜많이빠짐 식단은 활동량 많은 낮에는 오트밀이나 현미곤약밥, 키토베이글 활용했고 밤에는 닭가슴살이나 그릭요거트 등등...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
당뇨인 다이어트 당 관리하는 덬들을 위한 차(tea) 믹스커피 이온음료 추천 +두유 추가 https://theqoo.net/1737384446 이 글 썼던 덬인데 생각보다 많은 덬들이 ㅅ해가서 2탄도 준비해와쏘 그럼 시작할께 (tmi방출될수도) 1. 루나 단백질쉐이크 통이 크지...